1. Масаж під душем
Щоранку, приймаючи душ, робіть масаж жорсткою мочалкою. Ця проста процедура зміцнює судини та підтягує шкіру в проблемних місцях. А ще це непогана профілактика від целюліту. Після душу нанесіть на тіло спеціальний крем.
2. Прості маски
Не лінуйтеся час від часу робити прості маски для обличчя. Можна навіть із підручних матеріалів: сметанка, фрукти тощо. Для волосся теж є непоганий засіб: змішайте яйце з олією, нанесіть на волосся і трохи потримайте. Можна легко промасажувати голову при нанесенні маски легкими рухами, починаючи з потиличної частини.
3. Лазня
Ходіть у лазню чи сауну хоча б раз на місяць. Виводьте із себе шлаки, покращуйте кровообіг, робіть маски для сауни. Одна з найкращих: у рівних частинах змішати каву та мед. Посидьте в такому вигляді в сауні, потім змийте. Шкіра буде, як у немовляти. Не забудьте і про холодні обливання чи купіль. Російська лазня з віником забезпечить чудовий масаж.
4. Очищаємо шкіру
Ніколи не дозволяйте собі лягати спати невмитою. Обов'язково знімайте косметику перед сном. Це може бути молочко для зняття макіяжу, або м'яке мило, яке підходить для вашої шкіри. Протріть після цього шкіру тоніком і нанесіть нічний живильний крем. Час від часу давайте вашій шкірі можливість відпочити. Наприклад, один день на тиждень не використовуйте взагалі жодних косметичних засобів.
5. Рух - це життя!
Справжня красуня не може жити без спорту. Пробіжки, тренажерні зали, басейни й танці - наші найкращі друзі. Виберіть той вид фітнесу, який ідеально вам підходить - і вперед! Чудовий тонус і бадьорість духу вам гарантовані.