Доступні народні засоби лікування мігрені

Мігрень (головний біль) - це хронічне неврологічне захворювання, яке характеризується періодичним сильним головним болем. Відмітна ознака - це те, що найчастіше біль поширюється тільки на одну половину голови.

Мігрень дуже поширена проблема. Вона виявляється у 10% людей. Напади можуть виникати рідко - кілька разів на рік, але у більшості хворих вони трапляються 1-2 рази на тиждень. Незважаючи на поширеність цього захворювання, лікарі рідко бачать у себе на прийомі людей, що страждають на мігрень, бо лише деякі з мігренозної групи звертаються за кваліфікованою допомогою медиків. Це, як правило, люди з сильними або незвичайними нападами головного болю.

З мігренню часто стикаються люди, які працюють в напруженому режимі, часто зазнають стресів і перевантажують свій організм. Внаслідок ненормованих навантажень виникають сильні головні болі, що віддають в очі, ділянку за вухами. Біль може бути пульсуючого характеру, його часто супроводжує нудота і блювота. Він посилюється при впливі яскравого світла і гучного звуку. При мігрені відбувається спазм артерій головного мозку, у зв'язку з чим на томограмі виразно видно набряк в тому місці, де виникають неприємні відчуття.

Читай: Масаж, вправи і народні засоби проти зморшок

Тяжкість протікання нападів мігрені визначається не її генетичним успадкуванням, а скоріше способом життя.

Досвідчений лікар, спостерігаючи почастішання нападів у пацієнта, відразу розуміє, що в його житті з'явилися труднощі, невирішені проблеми, загальне неблагополуччя. Або, кажучи загалом, життя пацієнта стало стресовим

Важливу роль у виникненні мігрені відводять алергії і спадковим чинникам. Поява нападу мігрені може бути спровокована вживанням їжі, що містить велику кількість серотоніну (какао, шоколад, сири, цитрусові та інші).

У медицині розрізняють такі види мігреней: асоційовану, класичну, звичайну і багато інших. Поставити точний діагноз і визначити точно, яким видом мігрені страждає людина, може тільки лікар. Види мігрені можна розрізнити за початком хвороби, протіканням і тривалістю нападів. Тривалість одного нападу може становити від двох годин до тижня. Лікуванням займається лікар-невролог.

Спільними терапевтичними заходами з лікування цього захворювання є такі пункти: уникати надмірного хвилювання, за найменшої підозри мігрені піти у відпустку і переглянути режим дня. У цей час важливий правильний і здоровий спосіб життя, повноцінне харчування і сон. Скориставшись соціальними та психотерапевтичними заходами, можна уникнути чергового нападу.

Часто люди, які страждають цією хворобою, відчувають біль після:

- Фізичних навантажень

- Нервового перенапруження

- Перебування в задушливому, накуреному приміщенні

- Зневоднення

- Вживання пива, червоного вина, шампанського

- Прийому гормональних контрацептивів

- Зміни погоди та кліматичних умов

- Надлишку або нестачі сну

- Вживання сиру, шоколаду, цитрусових, горіхів, риби

- Під час ПМС

Загальні профілактичні заходи щодо запобігання появи мігрені полягають у тому, щоб уникнути надмірного хвилювання, за найменшої симптомів хвороби піти у відпустку і добре відпочити, постаратися забути про проблеми і турботи.

При класичній мігрені (з аурою) гострий пульсуючий біль може виникати як в одній половині голови, так і в обох. При цьому бувають:

- Непереносимість світла і звуків;

- Нудота або навіть блювота;

- Стан втоми, сонливість;

- Загальна слабкість;

- Порушення зору: перед очима миготять спалахи світла, яскраві спіралі, зигзаги тощо.

Ці симптоми посилюються протягом декількох хвилин. Але жоден з них не триває довше години.

Симптоми звичайної мігрені такі:

- Нападоподібні пульсуючі головні болі, що тривають від чотирьох годин до трьох діб. Причому біль локалізується в одній стороні голови;

- Зниження активності;

- Посилення болю при фізичних навантаженнях, навіть при звичайній ходьбі.

- Світло-, звукобоязнь;

- Нудота і блювота.

Крім токсикозу дуже часто вагітні жінки відчувають сильні головні болі. Мігрень при вагітності дуже важко переноситься, бо звичайні лікарські засоби протипоказані, а біль іноді буває просто нестерпним. Однак терпіти ні в якому разі не потрібно, вихід є завжди - просто його потрібно знати. Найперше - потрібно визначити причину головного болю, щоб усунути її. У кожної жінки своє коло факторів, які провокують головні болі. Головне - зрозуміти, які саме стали причинами мігрені. Спостерігайте за своїм харчуванням і режимом дня, щоб виявити їх. До негативних факторів найчастіше належать ті ж самі, що і до вагітності:

- Продукти харчування: червоне вино, сир, шоколад;

- Зневоднення;

- Психоемоційний стан: стресові ситуації, недосипання, зайві переживання;

- Кліматичні умови: погіршення або різка зміна погоди, спека.

Мігрень при вагітності може виникнути через неправильний режим дня. Тому жінки повинні звернути на це особливу увагу.

1. Сон має бути достатнім за часом, але не дуже тривалим. Найоптимальніший термін для нічного сну - 8 годин.

2. Легкі фізичні вправи будуть корисні як для плоду, так і для майбутньої матусі.

3. Дуже ефективний у таких випадках розслабляючий масаж.

4. Додаткова терапія також здатна швидко позбавити від мігрені: рефлексологія, медитація, йога і голковколювання - доведено, що вони не принесуть ніякої шкоди вагітності, а тільки принесуть користь.

5. Харчування має бути збалансованим. Їсти потрібно в невеликих кількостях, але часто. Обов'язково пийте в необмежених кількостях, бо зневоднення є однією з причин мігрені.

Читай: Cухість у роті, її причини і лікування

6. Спокій забезпечить рівний психоемоційний стан, який також допоможе при мігрені. Ніякого різкого шуму, криків не повинно 

не повинно вас турбувати.

Масаж - дуже дієвий і безпечний засіб від мігрені під час вагітності. Найцікавіше, що не обов'язково професійний масаж. Попросіть когось із домашніх зробити вам легкий масаж, і головний біль напевно відступить. Потрібно лише ознайомити домашнього масажиста з п'ятьма «мігренозними» точками:

- Середина чола, між бровами;

- Основа черепа - місце з'єднання хребта з головою;

- Місце на підошві ніг, де сходяться кістки великого і другого пальців;

- Куточки очей;

- Точка на руці, між великим і вказівним пальцем.

Дуже важливо не терпіти головні болі і звернеться за допомогою до невропатолога, щоб такі стани не повторювалися регулярно. До консультації з лікарем можна застосувати такі засоби, які легко і безпечно застосувати вдома.

1. Солодкий-солодкий чай швидко і легко зніме будь-який головний біль. Єдине протипоказання стосується тих, хто страждає на цукровий діабет.

2. Капустяний лист, прив'язаний хусткою або шарфом до тієї частини голови, яка болить, також ефективний засіб від мігрені, доступний усім.

3. Лід зніме біль, якщо його прикласти до того місця, яке є джерелом болю. Лід необхідно загорнути в пакет або легку тканину, але ні в якому разі не прикладайте голий шматок льоду до шкіри - отримаєте обмороження.

4. Холодний душ або ж просто умивання прохолодною водою зніме напад мігрені, оскільки холод розширює судини головного мозку, тим самим полегшуючи біль.

Найчастіше подібні способи застосовуються скоріше в профілактичних цілях.

Існують два напрямки лікування мігрені:

- Швидка допомога під час нападу;

- Профілактика майбутніх нападів.

Читай: Як боротися із застудою на губах

Якщо мігрень вже «у розпалі», то без лікарських препаратів не обійтися. Найчастіше вони мають комбінований склад, їх компоненти підсилюють дію одне одного. Вибір певного препарату повинен бути схвалений вашим лікарем. Для швидкої допомоги підходять аспірин, нестероїдні протизапальні препарати, тріптани, парацетамол. Але необхідно пам'ятати, що вони мають свої протипоказання, з якими необхідно ознайомитися перед прийомом.

Лікарські засоби, що містять кофеїн, діють ефективніше, але можуть викликати звикання.

Часті мігрені є приводом для тривалого медикаментозного лікування.