Від чого болить голова
Багатьом відомий вислів, в якому будь-яка неприємність прирівнюється до головного болю ("ти не звела вчасно дебет - це твій головний біль"). Насправді, більша частина випадків головного болю (за підрахунками незалежних експертів - приблизно 73%) - наслідок стресів, поганого настрою і низького вироблення серотоніну зважаючи на відсутність приводів для радості (або надлишків подібних неприємностей).
Такі головні болі є психосоматичними - їх насправді не існує, просто мозок проектує їх, щоб показати тобі, що щось у твоєму житті йде не так. Але іноді голова болить і цілком по-справжньому - як правило, внаслідок звуження кровоносних судин і їхнього здавлювання м'якими тканинами. Це настає зазвичай через підвищений тиск, через гіпертензію, через перегрів організму, через здавлювання скроневих вен або через вживання алкоголю (так званий похмільний синдром - алкогольна абстиненція).
Звичайно, різні види болю потребують різного лікування. Якщо перший тип болю цілком можна придушити за допомогою відпочинку, самонавіювання або заспокійливого засобу, то зі звуженням судин слід працювати трохи інакше - реальними лікарськими засобами, а не модними і широко розрекламованими антидепресантами.
•ЧИТАЙ: Як вилікувати вірус герпесу в домашніх умовах, не звертаючись до лікаря
Лікування головного болю
Як позбутися головного болю - повсякденна проблема безлічі людей. На щастя, ця проблема має досить прості рішення, до яких може вдатися кожен, незалежно від статі і віку.
- Болезаспокійливі загального призначення. Для позбавлення від симптомів головного болю можна використовувати практично будь-які болезаспокійливі препарати, що продаються в аптеці без рецепта лікаря. Однак слід уважно читати інструкцію, особливу увагу приділивши можливим протипоказанням. Для деяких груп людей (осіб з низьким тиском, вагітних жінок) вживання може виявитися небезпечним.
- Рослинні препарати. Кора білої верби, лаванда і м'ята мають потужний заспокійливий ефект, розслабляючи людину, знімаючи спазм із мімічних м'язів і м'язів черепа. В результаті цього кровоносні судини повертаються до свого початкового стану, відтоку крові нічого не заважає, і біль поступово йде.
- Релаксація. Відпочинок, якщо зуміти абстрагуватися від болю, може допомогти позбутися її. Допоможе точковий масаж - так звана акупунктура, проте займатися ним можна лише з професіоналом, оскільки неправильно виконаний точковий масаж може призвести до строго протилежного ефекту. Самостійно можна розім'яти шию і вушні раковини, приділивши при цьому увагу скроневим западинам. Найчастіше це добре допомагає.
Використання цих засобів для зняття головного болю практично завжди безпечне, якщо підійти до нього відповідально. Варто зазначити, що вони неефективні при боротьбі з мігренню - це вже зовсім інший діагноз, і він потребує лікування причин, а не симптомів.
•ЧИТАЙ: Як позбутися нападів радикуліту максимально швидко