Зірки, щоб тримати своє тіло в тонусі, часто сідають на дієту, яку поєднують з хорошим фізичним навантаженням у тренажерному залі або на пробіжці. Ми вирішили поділитися з тобою секретами стрункості 12 найвідоміших голлівудських красунь, які не шкодують часу і грошей на те, щоб виглядати в будь-якому віці чудово.
Ніколь Кідман - любителька добре і смачно поїсти, проте для зменшення ваги вона дотримується дієти «Південний берег», яка передбачає не зменшення порцій і калорій, а відмову на 2 тижні від шкідливих для фігури продуктів, таких як хліб, рис, картопля, макарони і хлібобулочні вироби.
Софія Вергара просто в захваті від фрешологіі або, іншими словами, свіжих овочів і фруктів, які і складають її основний раціон дієтичного харчування. Зірка замовляє страви додому з ресторану «Freshology», не надто заморочуючись їх приготуванням.
Низькокалорійну зональну дієту для Дженніфер Еністон розробив колишній вчений, доктор Баррі Сірс. Раціон харчування актриси складають 40% калорій і вуглеводів, 30% жирів - 3 основні страви (вранці, вдень і ввечері) і 2 перекуси (ланч, полуденок).
Гвінет Пелтроу відома тим, що давно і регулярно дотримується макробіотичної дієти, яка заснована на вживанні злаків у поєднанні з вареними овочами.
Елізабет Херлі залишається стрункою завдяки тому, що вживає на день 6 чашок низькокалорійного супу.
Хайді Клум дотримується дієти ABC Девіда Кірша, уникаючи вживання алкоголю, хліба та інших оброблених вуглеводів. Замість цього вона вибирає білкову їжу - м'ясо, курку, рибу, овочі, шпинат і капусту.
Джессіка Альба включає пряні продукти в свій раціон, щоб підвищити свій метаболізм. Також вона їсть варені овочі, пісне м'ясо, фрукти та злаки.
Кім Кардашьян після пологів харчується одним салатом, змінюючи лише його склад. Також зірка намагається не запивати їжу рідиною і не вживає алкоголь.
Меган Фокс худне завдяки оцту, розбавленому негазованою водою. В пропорції один до одного зірка змішує воду і яблучний оцет, випиваючи по 50 г суміші на день. На її думку, такий напій поліпшує метаболізм і виводить шлаки з організму.
Сара Джессіка Паркер дотримується дієти Hamptons, яка передбачає додавання олії горіха макадаміа до всіх страв.
Бейонсе для схуднення п'є багато води і регулярно їсть овочевий або курячий бульйон.
Міранда Керр залишається стрункою завдяки тому, що їсть багато зелені - шпинат, авокадо і брокколі.
Також читай: Appoline - Нове обличчя UFW