Дуже важливо звернути увагу на правильну поставу дитини в шкільному віці. Для цього потрібно створити всілякі умови для того, щоб дитина тримала поставу.
Ми попросили тренера шоу «Зважені та щасливі» і експерта проекту «Все буде добре» на телеканалі СТБ поділиться кількома порадами напередодні першого вересня.
Як правильно вибрати ранець для першокласника?
Ранець для школяра обов'язково повинен бути з двома шлейками і вдягатися на обидва плеча. Це дозволяє рівномірно розподілити навантаження і сприяє симетричному напруженню м'язів, що дуже важливо в період росту дитини, а також не викликає викривлення хребта на ліву чи праву сторону.
Як привчити дитину тримати спинку рівно і не сутулитися за письмовим столом?
По-перше, зверніть увагу на стіл - можливо, він занадто високий чи низький для вашої дитини. А привчити вашого школяра тримати спинку рівно допоможе нехитра і дуже ефективна вправа: щодня по 5 хвилин стояти під стінкою, притиснувшись до неї потилицею, лопатками і сідницями.