Останнім часом інтернет поглинув життя настільки, що ледь розплющивши очі, ми відразу ж поспішаємо перевірити новини, пошту, соцмережі і відповісти на нові повідомлення. Ми снідаємо зі смартфоном в руках, з ним же їдемо на роботу і обідаємо, і так відбувається постійно, день за днем, без мінімального відпочинку. Інтернет атакує нас з усіх боків, тому дуже важливо «відключатися». Ми пропонуємо тобі кілька простих способів відпочинку від інтернету.
Купи новий будильник
Купи звичайний будильник і заведи звичку залишати смартфон в іншій кімнаті. Таким чином ти не будеш перевіряти інтернет перед сном і рано вранці, ледь вимкнувши рингтон.
Їдь за місто
Сплануй поїздку на вихідні і не бери з собою телефон. Попередь усіх близьких знайомих про те, що протягом вікенду тебе краще не турбувати, і відпочинь як слід. Насолоджуйся природою без публікацій фото в соцмережі, а просто залишся наодинці з собою.
Читай книги
Замість того, щоб просиджувати час в інтернеті, купи захопливу книжку і почни читати її щовечора. Виділяй на читання близько 30 хвилин - це мінімум, який ти просто марнуєш, спілкуючись у соцмережах.
Не читай новини
Важливо бути в курсі подій, але повір, найважливіші новини ти дізнаєшся і без постійної перевірки новинних стрічок. Убережи себе від стресу і довірся друзям, з якими ти поділяєш думку, - саме вони можуть інформувати тебе з приводу всіх важливих новин.
Знайди хобі
Хобі - це чудовий спосіб зайнятися чимось цікавим і відволіктися від інтернету. Спробуй знайти нове заняття, яке захопить тебе настільки, що життя онлайн піде на другий план. Хоббі допоможе тобі не просто відпочити, а й розкрити нові грані себе, тому йди в режим офлайн і вирушай на пошуки!