Давай поговоримо сьогодні про те, як зберегти засмагу після моря. Для тебе ми вибрали десяток найкращих порад від професіоналів і любителів сонячних ванн.
- Профілактичні заходи. Перед тим як вирушити на пляж, підготуй свою шкіру до сонячних променів. Проведи пілінг, під час якого видаляються клітини старого епідермісу, і ретельно очисти шкіру. Загоряй у тіні, а не під палючим сонцем, і вибирай час, уникаючи полуденної спеки. Почни ранок зі склянки свіжого морквяного соку.
- Харчування. Це значить, підживлюй шкіру, яка не тільки запаслася вітаміном D, але й втратила багато вологи, стала сухою і тонкою. Якщо цього не робити, то ти помітиш, що шкіра лущитися, а разом із лущенням зникає і засмага. Сучасна косметична промисловість пропонує велику різноманітність спеціальних засобів для тіла після засмаги, уникай тільки тих, які відбілюють шкіру. Уникай кремів, масок, тоніків і лосьйонів, до складу яких входять екстракти петрушки, огірка, лимона, чистотілу, молока.
- Вітамінний бум. Подбай, щоб твій організм отримував необхідну кількість вітамінів ще під час пляжного сезону. Регулярно поповнюй водний баланс, випиваючи не менше півтора літра чистої води, соків та інших напоїв. Вживай продукти, що містять вітамін А. Як правило, це ті овочі і фрукти, які мають помаранчевий окрас: морква, абрикоси, гарбуз, томати. Крім того, на нього багата яловича печінка, жирні сорти риби, яйця, олія, сметана.
- Бета-каротин. Вживай його в капсулах або разом із їжею перший місяць після повернення з моря.
•ЧИТАЙ: Процедури, які варто робити восени
- Використовуй кавову гущу, якою можна натирати все тіло і обличчя. Потримай таку маску чверть години і змий. Окрім збереження шоколадного відтінку, така процедура позбавить тебе целюліту.
- Сила чаю. Заварка міцного чаю допоможе тобі зберегти гарний колір шкіри, якщо вмиватися нею, додавати у ванну або заморозити і масажувати льодом шкіру щоранку.
- Томатні маски. Візьми стиглий і соковитий помідор, вирощений не в теплицях, а на дачній ділянці в екологічно чистому регіоні. Зроби пюре і нанеси на шкіру хвилин на п'ятнадцять. Змий спочатку теплою, а потім прохолодною водою.
- Утримайся про відвідування лазні або сауни, приймай ванни з додаванням морської солі.
- Користуйся автозагаром.
- Відвідуй солярій один-два рази на місяць.
Тепер ти знаєш, як зберегти засмагу після моря на тривалий час. Успіху!