Схильність твого організму повертатися в початкові форми може пояснюватися щонайменше трьома глобальними причинами, які можна обговорити в рамках однієї статті, і кількома десятками зовсім індивідуальних, розібратися з якими може допомогти лише лікар. Причому досвідчений.
Підемо «по верхах», гаразд?
Отже, твої форми далекі від ідеалу. Це може бути проблемою, пов'язаною зі здоров'ям, а може бути й якістю, обумовленою природою. Класична медицина ділить людей на 4 основні типи: флегматики, холерики, меланхоліки і сангвініки. Кожному з цих типів притаманні не лише певні моделі поведінки, а й зовнішність. Так, тіло флегматиків – збите та міцне, холерики спалені помірно, меланхоліки сухі, сангвініки – прекрасної тілобудови, гармонічні. Не сперечається з європейською наукою й Схід. Наприклад, аюрведа ділить людей на три основні типи: Вата, Пітта, Капха та їх комбінації – Вата-Пітта, Капха-Вата, Вата-Капха тощо. Якщо ти потрапляєш у розряд Капхи, важкої статури уникнути тобі не вдасться за жодних умов. Більше того, твоя надмірна ретельність може призвести до важких розладів в організмі. Поглянь на себе в дзеркало неупереджено та подумай: чи справді тобі так необхідна гонитва за ідеалами (які, до речі, час від часу змінюються)? А може, краще прийняти себе такою, якою ти є? Якщо, звісно, ти не потрапляєш у розряд людей, хворих на ожиріння. Але про це – трохи пізніше.
Причина друга. Психологічна. Цілком можливо, що причина твоєї схильності до повноти ховається у твоїх психологічних проблемах. Європейська медицина серед таких причин називає, наприклад, хронічне невдоволення життям, страх перед ним. У цьому випадку тіло, компенсуючи глибоко прихований психологічний страх, прагне стати ширшим, більшим, наче загрожуючи світу своїми розмірами. Однією з причин хронічної обжерливості, до речі, є той самий брак позитивних емоцій: організм відчуває гострий недолік ендорфінів – гормонів задоволення, та дає сигнал на їх появу. Найлегший спосіб виконати команду – напхати своє тіло різними смачними речами. Смачна вечеря – доволі дієвий спосіб зняти стрес, але якщо це відбувається постійно та несвідомо… Для такої людини, яка перебуває в стані гострої депресії, дієта може бути мало не смертельно небезпечною! Але не треба вважати, що повнота – це явна ознака психологічних проблем. Іноді розміри тіла визначаються дуже навіть позитивними психологічними устремліннями. Про це говорять історики, звертаючи увагу людей на те, що нові міста будували люди з дуже міцним кістяком – «дуби». Якщо ти хочеш зміцнити своє нинішнє становище, «врости в землю» – тіло цілком може відгукнутися на непохитне рішення свідомості обважненням своєї нижньої частини. Якщо ти прагнеш змін, для яких потрібна легкість і рухливість – тіло без будь-яких дієт набуде такої собі «парусності».
Східна медицина говорить, по суті, про те саме, але змальовує картину трохи повніше й образніше. Так, аюрведа стверджує, що в людини не одне (фізичне) тіло, а аж сім: фізичне, вітальне, астральне, ментальне, каузальне й тіло Духа. Робота на рівні фізичного тіла – зовсім примітивний і малоефективний спосіб, що в більшості випадків переводить проблему в розряд хронічних. Хочеш змінити своє фізичне тіло? Працюй щонайменше на вітальному рівні. Як? Індивідуальні рекомендації може дати тільки лікар, а загальна порада цілком відповідає нашим православним традиціям: позбувайся пороків і все буде просто чудово. Щоб змінити картинку на екрані комп'ютера, ти ж працюєш на рівні програми, а не згори. Так само дій і з тілом.
Й останній аспект зайвої ваги. Медичний. Навіть найкраща дієта з найбільш компетентного журналу має один доволі суттєвий недолік – вона абсолютно сліпа до справжньої причини твоєї повноти! Звісно ж, існують найпоширеніші причини, наприклад, зашлакованість організму. І сотні порад з його очищення. Але не поспішай накидатися на себе з мітлою та лопатою у вигляді п’ятилітрових клізм! Може, причина твоєї повноти ховається в порушенні процесів метаболізму. Або захворюваннях щитівки. Або… Повторимо: все дуже індивідуально! І твоє тіло заслуговує шанобливого до себе ставлення, знайди досвідченого дієтолога та прямуй до свого ідеалу краси в цілковитій злагоді зі своїм тілом, а не в запеклому бою з ним. Хтось із вас, звісно, переможе, але чи буде радий переможець?