TOCHKA.NET розповість, які саме продукти допоможуть зробити зуби красивими.
Лікарі назвали продукти, які чинять відбілювальний ефект на зубну емаль.
Що потрібно їсти, щоб посмішка ставала яскравіше: тверді сири, цитрусові фрукти і тверді овочі. Уникати продуктів, що фарбують (кави, наприклад) - це одне, а дбати про збереження білизни - абсолютно інше.
Доктор Ентоні Зібутс з Harley Street's TDC Implant Centre, за матеріалами сайту Mail.ru, говорить, що люди повинні звертати увагу на три важливі фактори білизни зубів: жування, слиновиділення та фарбування.
Треба частіше жувати тверді овочі та фрукти (яблука, морква). Вони очищають наліт на зубах майже як зубна щітка, що добре впливає на стан зубів.
Сильне слиновиділення також допомагає відбілювати зуби. В цьому дуже придадуться цитрусові (лимон, лайм, апельсин, грейпфрут) і полуниця.
Що стосується фарбування, то з цим справи складніше. Продукти з барвниками наявні в нашому щоденному раціоні. Доведеться дуже багато чого виключити, щоб уникнути фарбування. Це такі продукти, як кава, кола, чай, червоне вино, чорниця, гранат, соєвий соус, соус каррі і будь-які солодощі яскравого кольору.
Звичайно, повністю відмовитися від цих продуктів неможливо, та й необов'язково. Як і у всьому в нашому житті, просто слід знати міру. Також дуже важливо ретельно стежити за гігієною ротової порожнини. Чистіть зуби після прийому їжі або хоча б користуйтеся ополіскувачем для рота. А краще робіть і те, й інше.
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивися на головній сторінці жіночого порталу TOCHKA.NET