Як доглядати за ногами взимку

Взимку шкіра ніг потребує особливого догляду. Вона страждає від різких перепадів температур, пітливості, тісного взуття і багато чого іншого.

Як зберегти здоров'я і красу ніг взимку:

1. Зволоження

На вулиці холодно, вдома тепло. Щоб шкіра не була сухою, не забувайте її добре зволожувати. Вибирайте досить жирні креми і маски для захисту. Наносити крем можна кілька разів на день, якщо є така можливість.

2. Живлення

Живлення - один із найважливіших факторів для шкіри в холодну пору року. Саме поживні речовини насичують шкіру всіма необхідними вітамінами і мінералами. Харчуйтеся правильно, особливу увагу приділяйте овочам і фруктам. Також пийте багато води. Не забувайте про живильні креми і маски для ніг.

3. Тренування

Займайтеся спортом! Холод - це не привід не тримати себе у формі. Вправи допоможуть зберегти ніжки підтягнутими і красивими. Допоможе в цьому лижний спорт або ковзанка! Це не тільки корисно для здоров'я і краси, але й дуже весело!

4. Процедури

Влаштовуй собі домашній салон краси хоча б раз на тиждень. Наприклад, на вихідних. Робіть ваші улюблені ванночки з травами, грійте ніжки, масажуйте їх, щоб позбутися  тріщин і натоптишів. Навесні ваші ноги обов'язково скажуть вам "спасибі".

5. Ванна чи душ?

Можна приймати і те, і інше, якщо робити це з розумом. У ванні потрібно лежати недовго, і вона не має бути занадто гарячою. Особливо уникайте прийняття ванн відразу після того, як ви прийшли додому. Нехай ваша шкіра звикне до кімнатної температури, а потім можна йти купатися. Ванна підходить для вихідних/буденних домашніх процедур краси, а в звичайні дні краще віддати перевагу теплому душу. Обов'язково зволожуйте шкіру після водних процедур.

6. Одяг та взуття

Думаю, ви розумієте, що одяг для зими краще вибирати з натуральних тканин, бо синтетика перегороджує шлях кисню. Через це ноги можуть пітніти. Також на здоров'я і красу ніг впливає взуття. Занадто тісне або штучне взуття погано вплине на їхній стан.
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивися на головній сторінці жіночого порталу TOCHKA.NET

Читай також