Зрадь психологу з йогом! Але, дивися, не пошкодуй…

Якихось десять років тому візит до психолога був чимось екстравагантним. Зрадив чоловік? Допекли проблеми з батьками? Замучив комплекс неповноцінності? Спосіб вирішення цих проблем був простий, але ефективний: пляшка вина, подружка… І до світанку і ти сама, і вся твоя проблема – як на долоні, світла і прозора.

Зараз же візит до простого психолога й тригодинна розмова з ним може влаштувати лише зовсім уже непросунутих. І, коли приходить бажання навести порядок у своїй свідомості та підсвідомості, ми звертаємо свій погляд на новомодні практики: медитації, холотропне дихання, йогу, йдемо до «віщунів». Із притаманною всім слов'янам гарячковістю ми стрімголов кидаємося в ці практики. І що інколи одержуємо замість бажаного полегшення? Проблеми.

Холотропне дихання

Суть методу: холотропне дихання – авторська розробка психіатра Станіслава Гроффа. За основу цієї методики взято культові служіння американських індіанців. Пацієнт вводиться в стан зміненої свідомості за допомогою спеціальної техніки дихання (більш глибокої та прискореної, ніж зазвичай), музики та специфічних прийомів роботи з тілом.

Перебуваючи в стані зміненої свідомості, людина віч-на-віч зустрічається зі своїми не повністю прожитими, загнаними в підсвідомість, негативними переживаннями (аж до «спогадів» про власне народження). Проживаючи негатив заново, пацієнт позбувається глибинних затисків, виходить на новий рівень розвитку.

Небезпека: погана підготовка більшості «лікарів». Стан зміненої свідомості – дуже тонка сфера, ввійти туди і побачити свою проблему не так складно. Але підсвідомість - не кімната сміху... І, якщо вже потрапив туди, то треба знати,  що з цим робити далі. Самостійно розібратися з цим не вдасться, потрібна допомога фахівця. А більшість із них, перепрошую – цілковиті профани…

Порада: холотропне дихання – дуже ефективна методика, але не посоромся уточнити кваліфікацію інструктора.  І пам’ятай: холотропне дихання протипоказане при епілепсії, гіпертонії та інших серцево-судинних захворюваннях, глаукомі, астмі, вагітності, переломах, після недавніх операцій.

Йога

Тільки дуже недосвідчена людина може розглядати йогу виключно як тілесну практику. Але вже через місяць-два (а в більшості випадків – і раніше) практикуючий розуміє, що йога, крім справді потужного впливу на тіло, дає ще й психоделічний ефект. І це несказанно приваблює… Але в цьому й полягає пастка!

Працюючи з тілом, справді можна вирішити багато суто психологічних проблем. Але потрібен хороший інструктор, вивірена система занять. На жаль, в Україні справжніх майстрів – одиниці. І, на ще більший жаль, дехто з інструкторів справляє враження людини, яка потерпіла від йогівських практик…

Медитації

Для розслаблення, заспокоєння – так. Але дуже тонка межа між «для здоров'я» та радикальною роботою з підсвідомістю. Займаючись медитацією самостійно, шкоди собі не завдаси, просто забракне вміння для проникнення в справді робочі області. Погані інструктори можуть довести до серйозних психічних розладів. Май на увазі: серйозна медитативна робота вимагає такої ж серйозної роботи з тілом за спеціальними методиками.


Віщуни

Спокуса зрозуміти себе, здійснивши екскурс у минуле життя, пробігшись лихим алюром по родових проблемах, дуже велика і може порівнятися тільки з бажанням зазирнути у визначене кимось майбутнє. Платиш гроші і «прозріваєш». Благо, віщунів – хоч греблю гати.

Але! Погляди в минуле та майбутнє, звісна річ, можливі. І немає значення, яким способом робить це «маг»: ворожачи на кавовій гущі чи сідаючи за строгі математичні розрахунки. Необхідна умова правильності пророкування – духовна чистота майстра. Більшість провісних  наук прийшли до нас зі Сходу, а там подібних майстрів готували мало не з народження. У більшості випадків це вміння передавалося з роду в рід. Дієта, молитва (однаково якому Богові), тілесна чистота – все це було обов'язковою умовою життя такої людини.

Висновок: перш ніж довірити людині потаємне, подумай, якими руками візьме вона твоє серце... Це - перший нюанс.

Другий: за нескромні погляди в майбутнє платить цікавий. Тобто не «маг», а питаючий. Платить «якорінням» на пророкуванні. Так, для кожної людини прокреслена певна лінія долі. Але не одна.

Існують ключові точки, які важко обійти, але між ними можна бродити кількома шляхами. У будь-який момент ти можеш «перестрибнути» на більш сприятливу. Пророкування «якорять» тебе на тих, які побачив «маг». А де гарантія, що він побачив кращу стежку? Ні, все-таки в словах комуністів була якась логіка: людина справді сама вершить свою долю. Нехай не на всі сто, але все-таки, все-таки…

І до допомоги тих, хто хоче повести тебе на тонкі рівні, треба ставитися з надзвичайною обережністю. Граната в руках мавпи…


А в тебе є досвід роботи з підсвідомістю?