19 грудня багато українці занурюються в ополонку, адже саме в цей день традиційно проходить свято під назвою Хрещення Господнє. Раніше наша редакція розповідала, де можна зануритися на Водохреща в Києві. А тепер вирішили звернути твою увагу на те, як правильно поводитися, щоб уникнути хвороби і застуди. Якщо ти плануєш пірнати в ополонку і здійснити ритуал купання на Водохреща 2019, tochka.net розповість, як зробити це правильно.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Водохреща 2019 року: якого числа святкується
Традиційно Хрещення Господнє відзначається 19 січня. У 2019 році це свято припадає на п'ятницю. І хоча це будній день, багато людей захочуть дотриматися древнього ритуалу купання в ополонці на Водохреща 2019. Та й погода на Водохреща в 2019 року обіцяє українцям бути зовсім не жаркою.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Водохреща: купання в ополонці 2019
Купання в ополонці на Водохреща – давно відомий і улюблений багатьма обряд. Хтось робить це для того, щоб перевірити себе, хтось – за покликом душі, хтось просто вважає це модним. Як би там не було, купання на Хрещення – це справа не з легких, просто прийти і пірнути не можна, адже це загрожує негативними наслідками.
Яких помилок у підготовці та проведенні обряду припускаються найчастіше, коли купаються в ополонці на Водохреща Господнє:
- Перед купянням ти їси фрукти або інші низькокалорійні продукти.
Енергія в ополонці тобі точно знадобиться. Краще з'їж шматочок чорного хліба, сало, горіхи і сухофрукти. - Пірнаєш не з головою.
Уникай перепадів температур у тілі – це може призвести до спазму судин. Твій організм і так відчуває стрес. - Зігріваєшся "вогняною водою" та іншими алкогольними принадами.
Те що алкоголь допомагає зігрітися – міф. Тобі стане тепліше буквально на кілька секунд, оскільки судини під впливом спирту розширюються. Після цього вони різко звужуються, і ти замерзнеш набагато швидше. - Ти даєш велике фізичне навантаження перед купанням.
Так ти ризикуєш отримати мікророзриви м'язів у крижаній воді. Достатньо зробити легку пробіжку або зарядку. - Поплескуєш себе після того, як вийшла з води.
Не потрібно цього робити. Такі дії травмують дрібні судини на поверхні шкіри.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Нагадаємо, раніше ми публікували православний церковний календар на 2018 рік. Детальніше читай за посиланням.