«Хтось гарно малює, хтось добре співає! А я - Шоміна! Шоміною, знаєте, бути теж великий талант!»
Таким девізом я керуюся по життю, а відповідати йому вкрай складно (особливо, коли ти працюєш на найкращому жіночому порталі України tochka.net). Саме тому я завжди повинна підвищувати планку в своєму житті і задавати певний настрій навколо себе. Кожен день я намагаюся знайти гармонію між усіма факторами свого життя - роботою, спілкуванням з друзями, особистим життям і своїм дозвіллям. Часом це складно.
Колись в інтернеті я вичитала пораду про те, що діаграма «Колесо життя» зможе допомогти мені удосконалити моє життя. Я дуже люблю експерименти і авантюри, тому погодилася «поліпшити своє життя» відразу ж.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Ручкою на роздрукованій діаграмі я позначила те, на якому рівні я почала експеримент. Завдання «Колеса життя» - зробити дивну фігуру, яка у мене вийшла, більш округлою. Результати експерименту за місяць я відзначаю сьогодні рожевим маркером.
Так, мої сьогоднішні показники ще далекі від ідеалу, але вони вже більше схожі на круг, ніж раніше. У моєму житті існує кілька правил, якими я керуюся щодня. Сьогодні я хочу поділитися ними з тобою і, можливо, твоє «колесо життя» стане ідеальним.
Чим я харчуюся?
Офісним працівникам набагато простіше стежити за своїм раціоном харчування. У них є обідня перерва, яку вони заздалегідь можуть спланувати, і певний графік роботи, який також можна підлаштувати під правильне харчування.
Я навчилася змушувати себе знаходити 5 хвилин на те, щоб з'їсти яблуко до обіду.Кристина Шомина
Журналіст - це не зовсім офісний працівник в традиційному розумінні цього слова. Термінові новини, дедлайни та інтерв'ю зводять на «ні» всі твої старання про здоровий спосіб життя.
Я намагаюся вживати їжу 5 разів на день: сніданок, обід, вечеря і 2 легких перекушування. Що важливо, я навчилася змушувати себе знаходити 5 хвилин на те, щоб з'їсти яблуко до обіду. І перед вечерею закинути в рот якісь сухі фрукти.
Основна умова мого харчування - не їсти за 5 годин до сну! Тоді прокидатися з ранку стає легше, і сон - набагато міцніше.
Важливе місце в моєму раціоні харчування займає вода. Завантаживши програму WaterBalance, я почала стежити за водним балансом свого організму. З'явилися свої плюси - шкіра почала виглядати краще і навіть якщо вчора у мене «вечір вдався», то з ранку я виглядаю добре.
Я приучила себя смывать макияж, даже если мне очень хочется спать!Кристина Шомина
Як я стежу за своїм зовнішнім виглядом?
Дуже важливо залишатися дівчиною завжди. А дівчина повинна бути доглянутою. Я привчила себе змивати макіяж, навіть якщо мені дуже хочеться спати! Тоді з ранку ти не будеш наспіх позбавлятися від туші, і в тебе буде однозначно менше проблем зі шкірою. Запам'ятай, краще прийти без макіяжу, ніж з'явиться перед людьми з вчорашньою косметикою.
Дуже важливо бути акуратною. Я завжди зберу волосся у хвіст, якщо воно у мене брудне і ніколи не допущу, щоб манікюр на моїх руках був недосконалий. Якщо у тебе немає часу зробити нормальний манікюр, то подбай про те, щоб позбутися від попереднього.
Одяг також повиннен бути комфортним і відповідати твоєму образу. Дівчина, яка впевнена в собі, буде виглядати відмінно навіть в майці своєї подруги. Але коли ти кудись збираєшся, то твої речі повинні виглядати відповідно.
Якою косметикою я користуюся?
У мене немає забезпечених батьків, і з 16 років я заробляю собі на життя сама. Тому фактор економії для мене відіграє дуже важливу роль. Але, як каже моя бабуся: «Ми не такі багаті, щоб купувати дешеві речі».
На косметиці я не маю права економити. Але і робити макіяж кожен день - не бачу сенсу. Тому косметика у мене не дешева, але вистачає її надовго.
Що в мене в сумці?
Кажуть, що спосіб життя дівчини можна зрозуміти за змістом її сумки. Саме тому я вирішила зупинитися і на цьому питанні трохи докладніше.
У мене в сумці завжди лежить косметичка, червона помада (ніколи не знаєш, які плани у тебе з'являться на вечір), пляшечка води, блокнот, вологі серветки, гребінець і телефон.
Нічого зайвого і все, що мені потрібно, одночасно.
Сподіваюся, ти скористаєшся моїми порадами, і вони допоможуть зробити твоє життя яскравіше, краще і твоє «Колесо життя» приведе тебе до успіху!