Ритм жизни современной леди очень высок. Нужно все успеть по работе, оставаться в курсе последних культурных событий, следить за собой (а не просто наблюдать, как в одесском анекдоте), и при всем этом – еще и выглядеть отдохнувшей и лучезарно улыбаться. Очень у многих девушек постоянный цейтнот убивает в корне желание носить туфли на каблуках. Но ведь это не о вас, да?
Во-первых, если вы внимательно читали статьи нашей спецтемы, вы уже знаете, как важно укреплять спину и мышцы центра, разрабатывать тазобедренные суставы и мышцы голеностопа и так далее. Поэтому вы уже точно выполняете предложенные пилатес упражнения, и час от часу балуете себя растяжкой. Значит, ваше тело уже подготовлено к каблукам.
Во-вторых, вы владеете методикой спецагентов «как правильно выбрать туфли на каблуках», и знаете, каким туфлям отдавать предпочтение, как правильно проводить «туфельный тендер» и многое другое.
«Это все замечательно, - сказала одна знакомая автора и, возможно, скажете вы, - но у меня столько дел за день, что я просто не представляю, как можно бегать на каблуках!» Знакомо?
Сразу хочется задать встречный вопрос: а нужно ли бегать? Для полновесного ответа на этот вопрос призовем на помощь основные принципы тайм-менеджмента: системы знаний и подсказок, как улучшить производительность и личную эффективность, при этом успешно справляясь со стрессами и избегая чрезмерной усталости.
Одним из ключевых правил тайм-менеджмента является планирование. Продумайте с вечера свои планы на завтра, приготовьте одежду и соберите сумочку: и вот утром у вас в наличии 10-15 бонусных минут, чтобы прогуляться до офиса/транспорта в удобных туфлях на каблуках. Составьте предварительный план встреч на неделю и продумайте логистику каждой из них с учетом того, что вы теперь на каблуках. И да, планируйте закупку продуктов с учетом пристрастий к спонтанным вылазкам в ближайший магазин за вкусностями: иногда именно привычка делать запасы дает ногам заслуженный за день отдых.
Второе правило: научитесь расставлять приоритеты. Мультизадачность нынче не в моде. Она истощает нервную систему и очень, поверьте, очень снижает продуктивность в целом. Итак, присвойте каждому запланированному делу свой уровень важности и подумайте, стоит ли его выполнять вообще. Более того, подумайте, насколько важно, чтобы это дело или его часть выполняли именно вы. Простой пример: выбирать свежие продукты для семейного ужина вы можете лично, а вот вместо «элегантной» прогулки с тремя большими пакетами вполне можно заказать услугу доставки или воспользоваться такси. Ваши здоровые и красивые ноги дороже. И туфли тоже.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Еще одна подсказка: если ноги к вечеру отекают, назначайте важные встречи утром. Кстати, помните, мы писали, что на каблуках девушек воспринимают как более авторитетных? Вот и еще один аргумент. Также мы рассказывали вам, что девушкам на каблуках чаще предлагают помощь… А умение принять помощь или вовремя попросить о ней/делегировать задачу – одно из важнейших по мнению гуру тайм-менеджмента. И верьте, что все ваши старания окупятся с лихвой: хорошим настроением, комплиментами и приятными сюрпризами!