Якщо тобі постійно здається, що для щастя чогось не вистачає, проаналізуй свою поведінку з точки зору психолога Соні Любомирські. Вона відповідає на всі запитання і змушує задуматися про те, що щастя - в нас самих. Потрібно просто навчитися його приймати.
- Міф №1: Я буду щаслива тоді, коли зустріну Того Самого Чоловіка
Реальність: З початком нових відносин гормони радості дійсно почнуть танцювати, що призведе до періоду абсолютного щастя. Однак навіть при ідеальному розвитку відносин через 2 роки рівень щастя знижується. Ти повинна бути готова до того, що не закоханість робить тебе щасливою. Інакше доведеться міняти партнерів кожні 2 роки.
- Міф №2: Я буду нещасна, якщо розлучуся
Реальність: Так, будеш, але не так довго, як тобі здається. Набагато більш нещасною ти відчуєш себе, якщо спробуєш рятувати союз, що руйнується на очах.
- Міф №3: Я буду щаслива, коли у мене з'являться діти
Реальність: Ось це вже зовсім утопія. Як би тобі не хотілося обніматися з рожевощоким карапузом, відповідальність, недосипання, нерви і додаткові витрати довгий час не дадуть тобі відчувати себе абсолютно щасливою. І, до речі, не тільки тобі, але і всім членам сім'ї.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Міф №4: Я не можу бути щаслива поки самотня
Реальність: За даними досліджень, рівень щастя одинаків нічим не відрізняється від рівня щастя сімейних людей. Живи тут і зараз і припини мріяти про чарівне рожеве завтра.
- Міф №5: Я буду щаслива, коли знайду роботу своєї мрії
Реальність: Уявна робота твоєї мрії заважає тобі бути щасливою вже сьогодні. Ти знаєш, чим хочеш займатися? Тоді роби невеликі кроки у напрямку до своєї мети, але не потрібно мріяти про вигадане майбутнє.
- Міф №6: Я буду щаслива, коли розбагатію
Реальність: Знаєш вираз "багаті теж плачуть"? Так ось, рівень матеріального забезпечення ніяк не впливає на рівень щастя. Те, що у тебе з'явиться новий айфон або нова шуба, тільки в мріях робить тебе щасливішою. Насправді щастя не ховається в матеріальних благах - воно в твоєму настрої і звичці дивитися на світ.
- Міф №7: Я не можу бути щаслива, тому що кращі роки вже позаду
Реальність: Ніхто не знає, які роки в твоєму житті - найщасливіші. Молодість абсолютно не синонім слова щастя.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: