Згідно одностайної думки фахівців, вагітна жінка повинна вести активний спосіб життя і обов'язково отримувати фізичні навантаження. Це важливо і для здоров'я мами, і для її малюка.
Саме це доводить у своєму відеоблозі на YouTube Маша Єфросиніна, показуючи цілих три комплекси вправ для майбутніх матусь.
Кожен комплекс вправ розроблений майстром-тренером вищої категорії Ксенією Слюсар. Рекомендується виконання тільки при відсутності медичних протипоказань.
Судячи з того, як прекрасно виглядає Маша як під час вагітності, так і після народження малюка, з неї варто брати приклад.
Дивись відео й повторюй!
ЧИТАЙ ТАКОЖ: