Які продукти викликають целюліт? Адже зазвичай, озираючись на свої стегна або живіт, ми шукаємо способи позбавлення від уже наявних непривабливих складок і горбків. Але як не допустити їх появи? Сьогодні tochka.net пропонує тобі розібратися в причинах і підкаже, які продукти викликають целюліт.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Щоб не провокувати появу на своєму тілі жахливої "апельсинової кірки", бажано виключити з раціону продукти, що викликають целюліт. Список насправді набагато більший, але ми зібрали основні спокуси, з якими тобі доведеться розпрощатися, якщо ти насправді бажаєш мати красиву гладку шкіру.
- Що викликає целюліт: цукор
Очищений білий рафінований цукор, який входить до складу багатьох страв і, безумовно, приносить радість усім ласунам. Любиш цукерки, тістечка, тортики і булочки? Але при цьому ведеш малорухливий спосіб життя? Будь готова до відповідної "вдячної" реакції свого організму, причому, не тільки у вигляді целюліту на шкірі. Вся їжа, до складу якої входить білий цукор, має високий ГІ (глікемічний індекс), а це призводить до значного підвищення рівня цукру в крові, який перетворюється на зайві жирові відкладення.
- Що викликає целюліт: кава і чорний чай
Кофеїн, який у великих кількостях міститься в зазначених напоях, уповільнює виведення рідини з організму і сприяє її накопиченню в тканинах. Це в результаті створює постійне навантаження на нирки. У жінок підвищене споживання напоїв, що містять кофеїн, призводить до появи целюліту на стегнах.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Що викликає целюліт: сіль
Надмірне вживання солі створює проблеми з циркуляцією лімфатичної рідини в організмі. Звідси часто виникають набряки і бляшки холестерину, а також погіршення роботи нирок і серцево-судинної системи. В результаті накопичення в організмі токсинів, які не виводяться з рідиною, розвивається целюліт. Тому важливо строго контролювати добове споживання солі, що має становити не більше 5 г на день.
- Що викликає целюліт: алкоголь і куріння
Виявляється, під впливом алкоголю в організмі виробляється більше жіночих гормонів естрогенів, які і накопичують жир у тканинах. Крім того ці згубні продукти руйнують вітаміни і прискорюють процес старіння шкіри, що також провокує появу целюліту. Якщо не хочеш мати непривабливу шкіру, зведи вживання алкоголю до мінімуму, а від куріння краще взагалі відмовитися.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Що викликає целюліт: напівфабрикати і фастфуд
Якщо ти лінуєшся готувати самостійно, а волієш використовувати покупні напівфабрикати - всілякі там ковбаски, сосиски, котлетки, пельмені - знай, що це вірний крок до целюліту. Продукти швидкого приготування просто зашкалюють шкідливими синтетичними добавками, жирами, консервантами, ароматизаторами, барвниками. І вся ця "краса" товстим непереробленим і незасвоєним шаром відкладається під нашою шкірою.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net