Зізнайся, хоч разок, та було, що мороз по шкірі пробирався під час ковтка крижаного коктейлю або гарячої кави на прогулянці. Цей незграбний момент, коли хтось симпатичний загадково дивиться в очі, а тобі від дискомфорту хочеться скорочити, м'яко кажучи, не найбільш милу гримасу. Так ось, ця проблема знайома 37% дівчат, але ми знаємо, що тобі потрібно, а що не можна, щоб з нею впоратися, не зіпсувавши жодної вечірки і жодного побачення.
- Солодко-кисле "не можна" і "можна"
По-перше, стеж за тим, що ти їси. Не можна зловживати солодким і кислою їжею або напоями, навіть якщо це нове кафе зі значною картою десертів або мега-популярний китайський ресторан. Такі продукти нещадні по відношенню до емалі зубів, звідси і ростуть всі проблеми. Зате можна трохи схитрувати. Якщо відразу після прийому забороненої їжі ретельно прополоскати рот водою, то грішок не зараховується. Головне, вчасно вийти "припудрити носик", прихопивши в сумочці пляшку звичайної води.
- Вітамінне "не можна" і "можна"
Не можна не стежити за збалансованістю свого раціону. Це - злочин, і не тільки перед зубами. Твій організм заслуговує не тільки барвистої інста-їжі, але і максимум корисних речей. Зуби скажуть тобі особливе спасибі за багату кальцієм і фосфором їжу, а також за вітаміни А і D.
- Профілактичне "не можна" і "можна"
Не можна пропускати похід до стоматолога хоча б раз на півроку. Навіть якщо нічого не турбує, своєчасний огляд стане запобіжником багатьох неприємностей. А раптом вся біда не від холодних коктейлів, а від захворювань? Попереджений, значить ... Та ти й сама все знаєш. Можна і потрібно внести в графік візит до дантиста.
- Звичні "не можна" і "можна"
Звички - наше все, і в поганому, і в хорошому сенсі. Запивати гарячий сендвіч холодної колою і міксувати кави з морозивом - це теж звичка, якої не повинно бути ні за яких обставин. Всі продукти, які ти вживаєш, повинні бути більш-менш однієї температури. Це важливо і для зубів, і для шлунка. Гризти нігті і користуватися бамбуковими зубочистками замість зубної нитки - це теж погано. Такі маніпуляції механічно ушкоджують зубну емаль і несуть свої наслідки. Зелене світло - тільки корисним звичкам. Яким саме? Читай пункт п'ятий нашого списку
- Професійні "не можна" і "можна"
І, нарешті, п'ятий пункт у збереженні зубів здоровими, а психіку в цілості. Важливо не тільки як чистити зуби (двічі в день, зрозуміло), а й чим. Зверни увагу на жорсткість щітки перед тим, як хапати з полиці супермаркету першу-ліпшу. Чутливі зуби просять відповідного догляду. Категорично не можна використовувати жорстку щітку і можна (і потрібно) м'яку, таку як Colgate Шовкові нитки. Вона чистить зуби ніжно, але якісно. З пастою будь ще уважніше. Пасти з абразивами (серед яких лідирують відбілюючі) нещадно ушкоджують емаль, а ті, що містять іони калію, тільки тимчасово маскують біль, залишаючи дентину без захисту і впливаючи тільки на нерв.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Просунуті дівчинки знають, що Colgate Sensitive Pro-Relief - це та паста, яка знижує чутливість зубів практично миттєво і гарантує тривалу дію на дентин. Інноваційна Pro-Argin ™ технологія заповнює дентинні канальці і створює багатий кальцієм шар на поверхні дентину. Дія пасти доведена множинними дослідженнями. Вона в рази ефективніша калійвмісних паст. А це означає, що тим, хто перевірив пасту на своїх білосніжних, тепер не страшні посмішки під час холодних поривів вітру, ні чашка гарячого какао в дружньому колі. Але, все добре в міру, ти ж сама це знаєш.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.