Перехід на літній час 2018 в Україні відбудеться вже завтра! Незважаючи на всі наші надії й обіцянки політиків, що цю тяжку процедуру скасують, ми все ж таки продовжимо крутити стрілки годинника двічі на рік то вперед, то назад. Навесні настала черга переходу на літній час.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Коли буде перехід на літній час 2018
Редакція tochka.net поспішає попередити тебе: не забудь, що останньої неділі березня в Україні традиційно відбудеться переведення годинників на літній час, згідно з постановою Кабміну України "Про порядок обчислення часу на території України". У 2018 році цей фатальний день припадає на 25 березня.
А це означає, що о 3 годині ночі з суботи, 24 березня, на неділю, 25 березня, стрілки годинника слід перевести на одну годину вперед. І з сумом розпрощатися з однією годиною повноцінного і бажаного відпочинку.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Отже, знову доведеться звикати жити в новому режимі. Коли переводять годинники на літній час 2018, то у нас штучно віднімають цілу годину ранкового сну. Зате ввечері, навпаки, доводиться вирушати в ліжко на годину раніше, коли ще зовсім не хочеться, оскільки організм звик у цей час не спати.
Як легше пережити перехід на літній час
Багато людей важко переносять весняне переведення стрілок на 1 годину вперед. На нашому самопочутті, крім забраної години, також негативно позначається пережита зима, зниження імунітету, брак вітамінів. Крім того, на цей час припадає Великий піст 2018 зі значними обмеженнями в раціоні. Тож не дивуйся, якщо після переведення годинників на літній час ти відчуєш зниження працездатності і погіршення самопочуття.
Адаптація до нового часу у кожної людини відбувається по-різному і в середньому становить від 1 до 3 тижнів. Щоб переведення годинників в Україні на літній час 2018 не спричинив проблеми зі здоров'ям, прислухайся до наших порад:
- Лягай спати раніше і давай відпочинок організму.
- Після прогулянки на свіжому повітрі поганий настрій як рукою зніме.
- Намагайся не перейматися через дрібниці і не зривати свої емоції на близьких.
- Наповнюйся позитивом, слухай гарну музику, переглядай приємні фільми.
- Якщо ти дотримуєшся Великого посту, обирай збалансовану дієту.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Нагадаємо, раніше ми розповідали про вихідні та святкові дні в квітні 2018 року в Україні. Коли і скільки відпочиваємо, читай за посиланням.
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net