Скільки всяких оман про наш організм нам розповідають подружки і ми самі вичитуємо в інтернеті. Міфи поширюються сарафановим радіо і щільно засідають у нас в головах. Давай сьогодні поговоримо про міфи, пов'язані з критичними днями.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Раніше у нас в суспільстві було якось не прийнято дискутувати про місячні, але чому тоді про мігрень, депресію і ГРВІ - можна? В 2019 в Києві проходила виставка "12 місячніх". Сенс виставки - закликати говорити про менструацію відкрито і залучати до цього обговорення не тільки жінок, а й чоловіків. І процес, здається, пішов. Тому давай сьогодні поговоримо про міфи, пов'язані з місячними.
- Місячні - це спосіб очищення організму
Ніякі шлаки з допомогою місячних не виводяться. Багато жінок вірять, що кожен місяць їх тіло разом з кров'ю щось викидає. Менструація - це просто свідчення, що закінчився щомісячний рутинний цикл. В процесі цього циклу в матці наростає внутрішній шар, який потрібен для прикріплення ембріона. Але якщо зачаття не було, то цей шар і не потрібен. Матка просто позбавляється ендометрія, який не став в нагоді. Як тільки тіло розуміє це, рівень гормонів, які підтримували зростання тканини, падає.
- Хворобливі і сильні місячні проходять тільки після пологів
Сильні менструації - не тільки генетичне невезіння, а й ознака деяких захворювань. Регулярний секс і пологи не вирішують відразу всі проблеми з місячними. Так що якщо ти скаржишся на сильні і хворобливі менструації, а лікар радить народити, то міняй лікаря.
- Не можна займатися сексом під час критичних днів
Можна, нічого страшного не станеться. Може бути ніяково через кров або запах, але ніяких наслідків для здоров'я це не несе.
- Під час менструації можна займатися спортом
Фізичні навантаження ніяк не вплинуть на місячні, а місячні не зіпсують тренування. Звичайно, якщо ти в цілому добре себе відчуваєш. А регулярні фізичні вправи - це профілактика менструальних болів. Критичні дні - не привід переносити тренування. Якщо ти погано себе почуваєш, проконсультуйся з гінекологом про те, як можна зменшити симптоми.
- Нормальний цикл триває 28 днів
Середня тривалість циклу становить близько 28 днів. Але це просто середній показник, а не норма, тому що норма набагато ширше: від 21 до 35 днів. Чіткого правила, який цикл хороший, а який ні, не існує, тому що організм у всіх різний.
- Під час менструації не можна плавати
Цей міф прийшов з часів, коли не було тампонів. Тому плавати і в басейні, і в морі можна. Просто відразу міняй тампон.
- Менструації синхронізуються
Існує легенда, що у жінок, які багато спілкуються (дружать або працюють разом), синхронізуються цикли і через якийсь час місячні приходять одночасно. Наука цього не підтвердила (поки що), всі збіги випадкові. Але ми в редакції все одно віримо в те, що наші місячні синхронізувалися!
До речі, якщо ще не вмієш, то пора навчитися, як розрахувати менструальний цикл.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: