Переведення годинників на зимовий час в Україні, на жаль, не скасували, і це означає, що буквально цієї ночі на нас знову чекає процедура приборкання годинникових стрілок, а також перестроювання організму на новий лад життя.
Редакція tochka.net поспішає розповісти тобі про те, коли відбудеться переведення часу на зиму в Україні у 2017 році, і як пережити цю подію з мінімальними втратами для організму.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Коли відбувається переведення годинників в Україні на зимовий час 2017
Традиційно в останню неділю жовтня, в ніч з 28 на 29 жовтня, тобто з сьогодні на завтра, відбудеться переведення годинників на зимовий час в Україні. Переведення годинників на зиму здійснюється о 4:00 ранку обертанням стрілки на 1 годину назад.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Переведення годинників 2017 на зимовий час: чим небезпечне?
На думку медиків, більшість людей доволі важко переносять період адаптації, коли відбувається переведення годинників на зимовий або на літній час. Нашому організму доводиться налаштовуватися на новий режим, а значить, відчувати додатковий стрес, який у різних людей може тривати від 2 днів до 2 тижнів.
Крім того, перехід на зимовий час в Україні 2017 змусить затримуватися на роботі чи навчанні і приходити додому на 1 годину пізніше звичного для нас часу, коли на вулиці зовсім стемніє.
Таким чином, переведення годинників на зимовий час може привести до перебоїв у режимі сну, зростання втоми, зниження захисної реакції організму, спалахів депресій і стресів. До того ж цей період припадає саме на сезон осіннього загострення ГРВІ та грипу.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Переведення часу 2017 року з літнього на зимовий: як це пережити?
Щоб допомогти своєму організму адаптуватися до переходу на зимовий час, постарайся дотримуватися режиму дня, харчуватися правильно, лягати спати вчасно, побільше гуляти на свіжому повітрі. І в останні вихідні перед переведенням часу постарайся набратися сил і гарненько відпочити.
Перехід на зимовий час 2017 - на що витратити зайву годину?
Переведення часу на зиму штучно збільшує добу на цілу годину. Як її краще витратити?
Радимо заздалегідь спланувати, на що витрачати додаткову годину свого життя. Ти можеш із користю для справи провести її в просиджуванні за підручниками або присвятити роботі, або ж протеревенити з подружками, або подарувати коханому, а можна її просто і з насолодою проспати. Головне - не втрать цей додаткову годину свого життя у низці інших годин.
Тож, переводячи час на зиму, не переводь час даремно!
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net