Не тільки шкіра обличчя і тіла, волосся і нігтики повинні бути в ідеальному стані, але і зуби. Всі ми знаємо, що зуби потрібно чистити двічі на день, регулярно відвідувати стоматолога. Але виявляється, цього не достатньо, щоб отримати сяючу і здорову усмішку.
Наша редакція tochka.net розповість найтиповіші помилки в догляді за зубами, які ти здійснюєш, навіть не усвідомлюючи цього. Переглянь свій догляд і ти помітиш, що зуби стали набагато здоровіше.
- Купуєш неправильну зубну пасту. Не потрібно купувати так звану "пасту для всіх". Для кожного потрібно підібрати свою особисту пасту, що оптимально підходить для підтримки гігіени.Так, наприклад, якщо у тебе проблеми з яснами, тоді тобі потрібно вибирати протизапальну пасту з вмістом цілющих трав. А ось якщо у твого хлопця проблема з карієсом, тоді йому не підійде твоя паста і тільки буде погіршувати ситуацію.
- Неправильно вибираєш зубну щітку. Найпоширеніша проблема багатьох - купувати щітки всі однакові. Але не так все просто, як тобі здається, адже неправильно обрана зубна щітка може тільки посилити проблему. Для нормальних ясен вибирай щітку середньої жорсткості. А якщо ясна запалені або кровоточать - тоді візьми м'яку. Також потрібно вибирати щітку виходячи з рівності зубів. Так, наприклад, якщо у тебе ідеально рівні зуби, тоді сміливо бери щітку зі звичайною рівною щетиною. А якщо зуби криві - оптимальний варіант це щетина в формі зигзаг або ж монопучкова щітка.
- Не використовуєш нитки і ополіскувач для зубів. Якщо ти думаєш, що це черговий маркетинговий хід, тоді ти помиляєшся. Ополіскувачі допомагають захистити очищену поверхню зубів і не дозволяють сформувати зубний наліт, а в результаті чого не виникає зубний камінь. А зубні нитки потрібні для видалення залишків бактерій між зубами, куди не дістає зубна щітка.
- Захоплюєшся відбілюванням зубів. Зараз дуже модно використовувати різні системи відбілювання зубів. Адже здається, що це так легко і просто! Так, можна дозволити собі один раз на пів року побалуватися новим пристосуванням. Але є ті, які просто не уявляють своє життя без відбілювання і практикують їх мало не кожен день, щоб домогтися сяючого результату. Також для домашнього відбілювання є купа протипоказань: вагітність, глибокі тріщини, чутлива емаль і т.д.
- Занадто швидко чистиш зуби. Щоб ретельно очистити зуби, достатньо всього лише 2 хвилини. Але коли ми запізнюємося, ні про які дві хвилини мови і не йде. Запам'ятай, здоров'я зубів важливіше, тому поділи
умовно зуби на 4 ділянки і приділи кожному не менше 30 секунд.
Також ми розповідали про те, які продукти можуть фарбувати зуби. Список заборонених продуктів, які згубно впливають на колір зубів ти можеш знайти тут.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: