Якщо ти з тих "щасливиць", вічний супутник яких акне, то tochka.net спробує тобі допомогти і розповісти, як позбутися акне. До речі, шрами після акне ми теж спробуємо прибрати.
Причини появи акне - забиті шкірним салом і омертвілими клітинами шкіри волосяні фолікули. Саме в таких умовах добре розмножується бактерія Propionibacterium acnes. Саме вона часто призводить до запалення.
Також вважається, що появі вугрової висипки сприяють генетична схильність, а також підвищений рівень тестостерону.
Деякі жінки стикаються з акне під час вагітності.
Хто найбільш схильний до акне?
- підлітки, які переживають період дозрівання і гормональну перебудову.
- люди зі спадковою схильністю.
- люди з захворюваннями гормональної системи.
- люди, які користуються невідповідною косметикою.
- люди, які часто нервують.
Як боротися з акне самостійно?
Найчастіше акне не потребує комплексної діагностики та шукати причину десь глибоко не варто. У тебе зовсім мінімальні шанси помилитися або переплутати акне з іншим захворюванням. Так що в нескладних випадках можеш спробувати вилікуватися самостійно. Якщо за три місяці у тебе не вийде досягти результату, то звернися до лікаря.
Для початку навчися правильно доглядати за шкірою. Для цього заведи собі нові звички:
- Умивайся не частіше двох разів на день і використовуй м'який засіб без мила.
- Агресивний засіб і часте миття буде тільки дратувати шкіру.
- Забудь про скраби.
- Не видавлюй прищі. Серйозно. Навіть якщо дуже хочеться.
- Користуйся зволожуючими засобами на водній основі.
Чи потрібно дотримуватися дієти?
Доказів того, що певні продукти провокують розвиток акне немає. Так, Американська академія дерматології в своєму керівництві рекомендують залишати раціон, при лікуванні акне. До цього висновку вчені прийшли після досліджень.
При цьому, час від часу з'являється інформація про зв'язок вугрової висипки з знежиреним молоком і продуктами з високим глікемічним індексом.
До чого потрібно бути готовою?
Потрібно запастися терпінням, адже часто лікування акне стає провальним через те, що у людини не вистачає витримки.
Міфи про акне
Існує міф про те, що акне можна вилікувати зубною пастою. Але це так не працює. Зубна паста допомагає тільки підсушити запалення, а ось лікувальними властивостями не володіє. Більш того, паста забиває пори.
Акне пов'язано з недотриманням гігієни, вважають деякі і помиляються. Прямого зв'язку тут немає. Те, що регулярні вмивання зменшують кількість висипань, не гарантує повне вирішення проблеми.
Сонцезахисний крем може викликати акне - теж міф.
Ультрафіолетові промені рятують від прищів, - кажуть тобі народні ради, але немає. Ультрафіолет може тільки зменшити акне на деякий час, оскільки вбиває бактерії, що провокують основну проблему. Також через прищів загоряє нерівномірно, в результаті чого на обличчі залишаються цятки, які досить довго проходять.
Макіяж ніяк не впливає на появу акне. Але неякісна косметика може провокувати роздратування, висип, свербіж та інші проблеми зі шкірою. Завжди уважно вчитуйся до складу коштів. До речі, в деякі косметичні продукти спеціально включають інгредієнти, призначені для боротьби з акне. Жінкам, у яких шкіра схильна до акне, рекомендується використовувати саме таку косметику.
Чим лікувати акне?
Без рецепта і рекомендацій дерматолога в аптеці можна придбати:
- Азелаїнової кислоту, яка усуває прищі і відбілює пігментні плями, які залишаються на місці запалень.
- Еритроміцин і кліндаміцин. Зауваж, цими місцевими антибіотиками не можна зловживати, так як з часом бактерії до нього звикають.
- Бензоїлу пероксид, він зменшить запалення і знизить вироблення шкірного сала.
- Адапален, третиноин, речовини, які працюють в фолікулах. Вони відмінно запобігають закриття пір, допомагають і від прищів, і від чорних цяток.
Перед першим застосуванням протестуй ці засоби на руці.
Маски від акне
- від чорних крапок, які найчастіше з'являються на носі, тебе врятують пакетик сухих дріжджів (7 гр.), кефір (20 мл) і ефірну олію м'яти. Підігрій кефір і додай в нього дріжджів. Потім перемішай і додай краплю ефірного масла. Змий маску через 15 хвилин.
- для зменшення кількості акне і стимуляції циркуляції крові, раз в 10 днів накладай на обличчі суміш з сирої картоплі, яєчного білка, таблетки аспірину і 6 мл олії манго. Тримати засіб на обличчі потрібно до відчуття стягування.
Раніше ми писали про маски з дині. Рецепти по догляду за шкірою і волоссям можна дізнатися за посиланням.