Зміцни імунітет найпростішими методами!

Якщо попросити фахівця розповісти, що таке імунітет, він заглибиться у такі нетрі... Тут тобі й гормональна система людини, і спинний мозок, і печінка, і нирки... Вислухавши високопрофесійну лекцію, раптом розумієш, що внести будь-які покращення у стан своєї імунної системи практично неможливо, так там все тонко...

Та тіло людини - абсолютно самодостатній організм, "комп'ютер" такого рівня, що людству ще й не снилося. І вислів "Хоча б не нашкодь" у випадку імунітету - дуже точний. Не завдавай собі шкоди неправильним харчуванням, шкідливими звичками, відсутністю руху, вчасно відпочивай - і принаймні, застуди та герпес тебе не здолають.

А якщо хоч трохи допоможеш - тіло з вдячністю відгукнеться і саме запустить найтонші реакції. І все, що залишиться зробити людині, яка виявить мінімум турботи про своє тіло - це співчутливо дивитися на захворілий народ. Тих, хто до самого себе ставиться як до робочого коня - поганяє без утоми, забуваючи приголубити...

Отже, чим ми можемо допомогти власному імунітету?