Вагітність - особливий час в житті кожної дівчини. Це новий етап, до якого потрібно готуватися як ментально, так і фізично. Під час вагітності наш гормональний фон повністю змінюється, організм починає працювати на забезпечення життєздатності вже двох людей, і це має деякі негативні наслідки. Багато жінок відзначають, що у них погіршується стан волосся, нігтів, з'являються проблеми зі шкірою під час вагітності.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Як змінюється шкіра обличчя під час вагітності?- Пігментація
Майбутні мами нерідко помічають зміну відтінку обличчя і пігментацію. Це відбувається через збільшення навантаження на судини і посилену роботу наднирників, що приводить до збільшення синтезу меланоцітостимулюючого гормону і естрогену. Зазвичай пік пігментації припадає на другий триместр вагітності.
Не варто переживати що шкіра назавжди залишиться покритою плямами. Після народження дитини з часом вона повернеться до свого попереднього стану.
- Висипання
Найбільш поширена проблема під час вагітності - висипання на шкірі. У період виношування малюка рівень прогестерону - головного стероїдного гормону жіночих статевих залоз, збільшується в 30 разів. Це призводить до посиленого саловідділення і виникнення на обличчі акне.
Висипання також можуть бути пов'язані з алергічною реакцією, незбалансованим харчуванням або нестачею свіжого повітря. При перших ознаках акне варто звернутися до дерматолога. Він підбере потрібний догляд за шкірою з урахуванням вагітності.
- Набряки
Нерідко під час вагітності дівчата стикаються з сильною набряклістю. Особливо це помітно на обличчі. Через набряклість обличчя стає круглим і опухлим. Щоб цього уникнути, звернися до дієтолога. Він скоректує дієту щоб максимально уникнути набряклості і при необхідності призначить лікування.
У період виношування дитини догляд за шкірою обличчя істотно змінюється. Забороняється використовувати деякі компоненти в косметиці, а також процедури вакуумного чищення обличчя, ультразвукового пілінгу, глибокого скрабування, ін'єкційного омолодження, хімічного пілінгу.
- Використовуй відповідну косметику
У період вагітності необхідно використовувати максимально безпечні і натуральні засоби, які не травмують шкіру, не пересушують її і не викликають алергічних реакцій. Очищай шкіру спеціальною косметикою для вагітних, косметикою з антисептичними складовими, чистою водою або настоями з лікарських трав.
- Захищай шкіру від сонця
У будь-який час року, незалежно від погоди, потрібно захищати шкіру від дії ультрафіолетових променів. Сонце може посилити пігментацію і прискорити старіння шкіри. Щоб цього уникнути, регулярно наноси крем з SPF-фактором.
- Стеж за харчуванням
На які б гастрономічні досліди тебе не тягнуло, не забувай що в період вагітності все, що ти їси, відбивається не тільки на дитині, але і на твоєму стані до і після пологів. Бажано включити в свій раціон продукти, багаті поліненасиченими жирними кислотами, клітковиною і вітамінами. Серед них - риба, молочні продукти, овочі, фрукти. Крім цього, не забувай пити більше води, регулярно гуляти на свіжому повітрі і дотримуватись регулярного сну.
Раніше ми писали про ТОП-15 корисних продуктів для вагітних.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: