Як з’ясувалось, із застудою у всіх її проявах і на всіх її стадіях можна боротися дуже навіть смачними методами. Гадаєш, йтиметься про глінтвейн? Цього разу ні, хоча цей метод вартий поваги.
Експерти аюрведичної медицини рекомендують у боротьбі із застудою використовувати прянощі.
Кориця захистить від застуди
Кориця вирізняється потужним антибактеріальним впливом на організм, а також приємним смаком, що подобається багатьом застудженим гурманам і ласункам.
Якщо при лікуванні застуди вибирати між аптечними імуностимуляторами та корицею, вибір логічний – певна річ, кориця!
Що робити з корицею? 0,5 чайної ложки кориці залити окропом, додати щіпку чорного перцю та пити з медом кожні три години. Будь впевнена, ти залишишся здоровою, навіть якщо кашель і нежить уразять усіх навколо.
Імбир для профілактики грипу та застуди
Один із кращих засобів для профілактики грипу – імбир. Ефірна олія, яку містить імбир, є хорошим імуностимулятором.
Що готувати з імбиру від застуди? Імбирний чай. 1 чайну ложку сухого імбиру необхідно змішати з 1 чайною ложкою куркуми та залити 200 мл окропу. Дати настоятися 20-30 хвилин у закритому посуді, остудити, процідити та пити невеликими ковтками.
Простий і дієвий спосіб лікування застуди, кашлю й нежитю – гірчиця.
Що робити з гірчицею? Необхідно насипати близько 150 г сухої гірчиці та 200 г солі в майже гарячу воду та попарити ноги 15-20 хвилин. Потім одягти шерстяні шкарпетки і лягти спати. Через три дні відступає навіть дуже стійка застуда.
Куркума врятує від кашлю, тонзиліту та фарингіту
Завдяки фенольним речовинам (куркумінам), куркума має антибактеріальні властивості, добре зігріває організм, допомагає при кашлі, бронхіті, сухості та дряпанні в горлі, тонзиліті, фарингіті та інших проблемах із горлом і бронхами.
Що робити з куркумою? У склянці молока необхідно закип'ятити 1 чайну ложку куркуми та пити перед сном.
Кардамон для профілактики застуди
Ще один ефективний боєць проти застуди – кардамон. Рятує від нежитю, полегшує кашель.
Що робити з кардамоном? Треба взяти 9 шт. кардамону, 7 паличок сухої гвоздики, половину чайної ложки натертого імбиру й одну паличку кориці (розміром із вказівний палець). Висипати всі компоненти в киплячу воду (близько 1 літра), кип'ятити не довше 5 хвилин, додати 1 склянку молока, довести до кипіння. Дати охолонути. Пити теплим, можна з медом. Допомагає при застудних захворюваннях, а також знімає втому, підвищує імунітет і слугує хорошою профілактикою грипу.
Ці прянощі діють як анестетик від зубного болю, вушного болю, а також від болю в горлі. На арені – гвоздика! Із гвоздики можна приготувати «еліксир від ангіни», який можна пити при дряпанні в горлі, перших ознаках застуди, а також для профілактики застуди.
Як готувати? Треба взяти 4 палички сухої гвоздики, розтерти в порошок (можна використовувати мелену гвоздику, тоді порція – на кінчику ножа), залити склянкою гарячого молока та дати настоятися 10-15 хвилин. Пити молоко маленькими ковтками, втримуючи його в горлі. Також можна теплим напоєм полоскати горло.
Аніс вилікує кашель
Завдяки ефірним оліям, які містить аніс, ця пряність розріджує мокротиння, зменшує хрипи, тому ефективно допомагає позбутися кашлю, а також при проблемах із бронхами.
Як використовувати аніс? Чай із анісу: 1 чайну ложку анісу, попередньо розтертого в порошок, треба залити 50 мл окропу, дати настоятися 10 хвилин і процідити. Отриманий настій розбавити окропом і додати мед до смаку. Пити чай можна 3-5 разів на день. Також можна купити анісову олію та розтирати спину й груди на ніч.
Лікуємо застуду прянощами!
Автор:
Вероніка Недільська