Натоптиші: причини виникнення, як запобігти і чим лікувати

Натоптиші — це ущільнення на шкірі, найчастіше на подушечках пальців, п'ятах і стопах. Ці круглі і тверді утворення іноді називають мозолями, але вони в корені відрізняються від натоптишів. Мозоль — невелика, з чіткими контурами, може бути сухою або мокрою. А ось натоптиш — це сухі ороговілі клітини, які знаходяться на більш глибоких шарах шкіри. Зазвичай вони дуже щільні, жовтого або сірого кольору.

• Активна ходьба. Натоптиші, як і мозолі, з'являються, коли відбувається частий тиск або тертя в якійсь області. Ось чому вони часто бувають на ногах, які підтримують вагу нашого тіла. Натоптиші захищають шкіру від цього тиску, тому бігуни, спортсмени, танцівники і ті, хто багато ходять пішки — їх «цільова аудиторія».
• Зайва вага. Тут все просто — чим сильніше тиск, тим вище ризик появи натоптишів.
• Незручне взуття. Також спровокувати натоптиші може неправильне взуття (вузьке, на високих підборах), особливо якщо ти надягаєш його без шкарпеток.
• Деформації кісток. Іноді плоскостопість або кісткові нарости на суглобах призводять до надмірного тиску на певні ділянки стопи, особливо якщо через деформацію змінилася хода.
• Порушення кровообігу в ступнях. Причин може бути безліч, тому найкраще звернутися до лікаря і налагодити спосіб життя (раціон, водні процедури, легкий спорт, виключення алкоголю і сигарет).
• Артрит.
• Нервові захворювання.

• Мозолі на подошві, хоч і викликають дискомфорт, не вимагають негайного відвідування лікаря. Але в деяких випадках все ж варто записатися на прийом до дерматолога або ортопеда. Якщо у тебе діабет, нервові, серцеві захворювання або проблеми з кровообігом — в цих випадках високий ризик розвитку інфекції.
• У натоптиші з'являється рідина або гній. Якщо ти помітила, що він червоний, болючий або теплий на дотик. Це ознаки того, що з'явилася інфекція і потрібне лікування.
• У натоптиші є темна точка — стрижень, при натисканні на який ти відчуваєш біль.
• Якщо натоптиші постійно повертаються. Ортопед допоможе визначити причину.

Перш за все потрібно подбати про зручне взуття. Якщо вірити статистиці, у жінок натоптиші зустрічаються раз у десять частіше, ніж у чоловіків. А все тому, що дівчата готові носити вузьке взуття або високиі підбори, навіть якщо це викликає дискомфорт.

Якщо ти змушена проводити багато часу на ногах, то роби пом'якшувальні компреси хоча б раз на тиждень, використовуй скраб і поживний крем.

Є три основних види натоптишів: зі стрижнем, на пальцях, на підошві.

Натоптиш на підошві схожий на мозоль, але без водянистості. Не болить, якщо натискати. Утворюється в основному через тертя і здавлювання ступні.

Натоптиші зі стрижнем опуклі і жовтуватого кольору. У їх центрі є темна точка, стрижень. Причини ті ж — здавлювання і тертя, а ще це може бути інфекція, яку вкрай складно вилікувати.

Натоптиші на пальцях — мозолясті, щільні і зазвичай знаходяться на великому пальці.

Методи боротьби зі ними практично одні і ті ж, єдине, що важливо — не травмувати і пробувати спиляти стрижневі натоптиш. З ним краще звернутися до лікаря.

Якщо натоптиш маленький і не болить, можна спробувати ванночки, компрес, обробку підошви спеціальною щіткою і пом'якшувальний крем.

Найпростіша — ванночка з милом. Щоб її приготувати, натри 30 г мила, додай по 30 г соди і нашатирного спирту. Все змішай в 5 літрах води і розпарюй протягом півгодини.

Також добре працює з жорсткою шкірою сіль. У 5 л води розведи 50 г солі (можна додати пару крапель йоду або перекису), тримай ноги в ванні півгодини.

Наступний крок після розпарювання — накладення компресу. Можеш зробити це на ніч, щоб підсилити ефект. Компрес потрібно замотати бинтом, а зверху надіти шкарпетки.

Старий народний помічник від натоптишів — лимонний сік. Потрібно просто накласти часточку лимона на потрібну ділянку. Ще добре працює сира перетерта картопля і алое (останній просто розрізаємо і накладаємо на натоптиш м'ясистої частиною).

Вранці оброби натоптиш м'якою пилкою або щіткою. Нанеси живильний крем, можна з маслом, щоб пом'якшити шкіру.

Якщо домашнє лікування неефективне, тобі допоможе дерматолог або подолог. Зазвичай у них кілька методів лікування натоптишів: видалити скальпелем/апаратом товсту шкіру або накласти пластир з 40%-ою саліцилової кислотою. Пластири ефективні, якщо наклеювати їх курсом і після застосування пемзи або металевої пилки для видалення твердих мозолів.

Стрижневі натоптиші можуть запропонувати видалити рідким азотом або лазером. Такий метод добре справляється з бактеріальними інфекціями.

Швидше за все лікар порадить змінити взуття на те, яке більше підходить для твоєї форми стопи. Якщо натоптиші викликає деформація кістки, може знадобитися консультація хірурга-ортопеда.

Нещодавно ми писали про те, як знити тиск в спеку.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Судоми в ногах: причини виникнення, що робити, як лікувати