Це в дитинстві все було просто — образив тебе Вася, ти дружиш з Петром. А ще краще — з Машею, у неї он і груди вимальовується. З віком соціальні зв'язки рвати складніше, а вплив оточення тільки посилюється. Друзі можуть формувати наші почуття, думки, навіть поведінку. І ось ось п'ять способів, якими вони безсовісно користуються.
Друзі з силою волі можуть посилити самоконтрольЯкщо ти борешся зі спокусами, оточи себе людьми з високим ступенем самодисципліни. Дослідження журналу Psychological Science в 2013 році показало, що люди з низьким самоконтролем часто шукають друзів, схиблених на дисципліні, щоб зміцнити силу волі.
Самоконтроль життєво важливий для досягнення довгострокових цілей, так що в підтримці вольових друзів може бути ключ до успіху. Будь то бажання пропустити тренування в спортзалі або ти замислюєшся, чи не спустити місячний бюджет на нову куртку, дисциплінована подружка утримає від необдуманих вчинків і підвищить мотивацію.
Коли у людей немає відповідного соціального оточення, вони схильні більше ризикувати грошима, йдеться в дослідженні журналу Consumer Research. Вчені виявили, що люди, які відчувають себе самотніми ізгоями, схильні до необдуманих маніпуляцій грошима, тому що наші емоції сильно впливають на наші звички.
Багато контактів в соціальних мережах — вище рівень стресуКоли справа доходить до Facebook, «краще більше» — неправильний підхід. У звіті з Університету Единбурзької бізнес-школи сказано, що чим більше друзів на Facebook, тим сильніше напруга. Вчені пов'язують велику кількість мережевих контактів з підвищеною тривожністю.
Навантаження зростає через те, що ми хочемо показати всім категоріям друзів в соцмережі найкращу версію себе. У той час як приятелі зі смаком згадують вечірку минулої п'ятниці, твої колеги і батьки можуть бути не в захваті від цієї історії.
Якщо у літніх людей є близькі друзі, вони стають довгожителями, йдеться в дослідженні австралійського університету Фліндерс. Після вивчення 1500 людей протягом 10 років вчені виявили, що випробовувані з великою кількістю друзів пережили своїх колег на 22%.
Інші дослідження, які рекламували користь дружби для здоров'я, показали, що приятелі допомагають знизити артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень і рівень холестерину.
Друзі можуть сильно вплинути на твій вибірА ось дослідження журналу Consumer Research показало, що друзі часто морально підтримують один одного, щоб допомогти встояти перед спокусою. При цьому приятелі часто змовляються, щоб насолодитися індульгенцією і віддатися порокам. Дослідники з'ясували, що коли приходить час порушити заборони — наприклад, об'їстися шоколадом на ніч — друзі часто виступають партнерами в таких злочинах.
Чи хочеш ти бути схожою на своє оточення? Вибирай друзів, які роблять неправильний вибір, і вони швидко потягнуть тебе вниз. Але якщо з тобою поруч ті, хто надихає і закликає ставати краще, ти збільшуєш свої шанси на досягнення цілей.
Ще ми писали про 6 питань, які потрібно поставити своєму хлопцеві, якщо у вас серйозні стосунки.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: