Профілактиака ГРВІ та грипу в дітей: важливі поради батькам

Восени традиційно зростає відсоток хворих на ГРВІ та сезонний грип. Ускладнилася ситуація і з коронавірусом: щодня фіксується близько 6 тис. хворих. Велике занепокоєння викликають застуди у дітей. Про те, чи можна захистити дитину від ГРВІ, що робити, щоби діти не хворіли на грип розповість tochka.net.

Розібратися у тому, чи потрібні якісь лікарські препарати для підтримки дитячого імунітету і проти вірусів, нам допоможе лікар-педіатр I категорії клініки Smart Medical Center — Олена Кищенко.

Понад двісті різних вірусів можуть стати збудником ГРВІ. Відомі віруси типу В, що вражають виключно людей і віруси типу А, до яких чутливі також тварини. Віруси передаються переважно повітряно-крапельним шляхом (через слизову оболонку носа), а також контактно-побутовим і харчовим способом. Проникаючи до клітини епітелію, вірус провокує місцеву запальну реакцію.

Симптоматика грипу та ГРВІ дуже схожа. Лише в першому випадку вони проявляються блискавично, самопочуття рвптово погіршується, а в другому - уповільнені, по наростаючій.

Симптоми ГРВІ:

• головний біль;
• сухий і переривчастий кашель;
• чхання (відсутнє при грипі);
• "дряючий" біль  горлі, почервоніння зіву, хриплість голосу;
• закладеність носа, нежить із рясними виділеннями;
• слабкість, озноб;
• стан "розбитості", біль у м'язх і суглобах;
• температура підвищується не більше 38,5 С або відсутня вагалі.

Симптоми грипу:

• висока температура (зростає відразу до 39 - 40 ° С, тримається до 5 днів);
• слабкість, занепад сил (астенічний синдром);
• виснажливий кашель (з'являється не відразу, на 2-3 день, триває 5 і більше днів);
• головний біль;
• нежить, сухість у носі;
• збої у роботі серцево-судинної системи (порушення ритму, шуми, почастішання пульсу).

Від моменту зараження, проникнення вірусу в верхні дихальні шляхи до появи перших ознак захворювання проходить в середньому від декількох годин до декількох днів. Наприклад, інкубаційний період при аденовірусі -1-10 днів, при грипі - 2-6 днів, при риновірусі - 1-5 днів.

За появи будь-яких симптомів ГРВІ або грипу не варто займатися самолікуванням дитини, а викликати сімейного лікаря або записатися на особистий прийом, але лише при нормальній температурі тіла.

Діти дитсадівського віку і школярі хворіють на ГРВІ досить часто, що викликає серйозне занепокоєння у батьків. Але, за словами Олени Кищенко, підлітки можуть хворіти до 8 разів на рік, для 6-7 річних дітей нормально хворіти на ГРВІ до 9 разів на рік. А дитсадкова "норма" - 12 разів за рік. Перебіг хвороби у немовлят і дітей до 3-х років досить важкий, високий ризик розвитку ускладнень у вигляді отиту, бронхіоліту, обструктивного бронхіту і пневмонії.

Щоби не пропустити пневмонію, батькам варто придивлятися до дитини і негайно звертатися за медичною допомогою, якщо температура тіла тримається на позначці 38 С і вище довше 3-х днів. Також ознакою пневмонії є крекчуче або прискорене дихання, втягнення податливих місць грудної клітини при вдиху, посиніння губ і шкіри. Дитина повністю відмовляється від їжі, неспокійна або навпаки, сонлива..

За словами педіатрів, знизити ризик захворіти на ГРВІ та грип цілком реально. Важливо дотримуватися нескладних правил.

Дотримуватися правил гігієни

Важливо навчити дитину мити руки після повернення з вулиці, адже мікроби осідають буквально на всіх поверхнях (іграшках, грошах, продуктах). Якщо доступу до води немає, тоді треба користуватися антисептичними засобами. Дитина з раннього віку повинна розуміти, що облизувати перила гойдалок, чужі цукерки і свої пальці після пісочниці - не можна.

Дотримуватися режиму навчання і відпочинку

Дитина в будь-якому віці не повинна перевтомлюватися. Перевантажена школою, заняттями в спортивних секціях і розвиваючих гуртках - вона не може бути абсолютно здоровою. Важливо давати час для відпочинку, повноцінний сон.

Уникати місць масового скупчення людей

У період епідемій, зокрема коронавірусу, одна з важливих рекомендацій - ізоляція. Вона не обов'язково повинна бути тотальною: небажано відвідувати торгово-розважальні центри, супермаркети, кінотеатри тощо. У людних місцях не забувати вдягати маску.

Повноцінне харчування

Харчування має бути по сезону, збалансованим, стверджує Олена Кищенко. Осінь - благодатний період, адже на прилавках магазинів достатньо овочів і фруктів. А ось приймати додатково вітаміни необхідно лише після консультації з педіатром. Лікар проведе додаткове обстеження, в тому числі біохімічні дослідження, і визначить якого конкретно вітаміну не вистачає дитині. Виняток становить вітамін D, який призначається всім без виключення дітям, починаючи з двотижневого віку.

Прогулянки на свіжому повітрі, загартовування, аеробне гімнастика.

Фізична активність - запорука здоров'я у будь-якому віці. Дитину варто привчити робити ранкову зарядку, краще на свіжому повітрі. Важлива ланка в профілактиці ГРВІ - загартовування. Починати можна з обтирання вологим рушником, а спати з відкритим вікном, проте уникати протягу і переохолодження.

Провітрювання приміщень, вологе прибирання

Ізоляція від хворих родичів 

Оскільки віруси легко передаються, необхідно ізолювати хворого родича, що проживає на одній території із дитиною. Вимога лікарів: виключити будь-який контакт не лише з самим хворим, а й з предметами, до яких він доторкався.

Вакцинація

За словами медиків, вакцинація - основний засіб попередження захворювання на грип. За рекомендаціями ВООЗ, вакцинуватися рекомендується людям, найбільш схильним до ризику: медпрацівникам, дітям старше півроку, вагітним і людям похилого віку. Щеплення не лише дає можливість запобігти захворюванню на грип, але і робить імунну систему більш підготовленою для відповіді на інші інфекції.

Раніше ми розповідали по те, які нові штами грипу очікують в епідсезоні 2020-2021

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Карантин в Україні: в країні не залишилося жодного міста в жовтій і зеленій зонах
• Від якої хвороби помирає найбільше українців?