Сьогодні, 28 листопада, починається сорокаденний різдвяний піст 2020-2021, який триватиме до 6 січня. Пилипівка — останній пост у цьому календарному році і перший у церковному.
tochka.net розповідає тобі про те, як поводитися під час посту, і поділиться календарем харчування.
Правила поведінки під час посту перед РіздвомРіздвяна Чотиридесятниця символізує сорокаденний піст Мойсея, який у результаті отримав на кам'яних скрижалях накреслення словес Божих.
Різдвяний піст також іменується Пилипівський, оскільки останній день, коли можна їсти будь-яку їжу, припадлає у день пам'яті апостола Пилипа. Різдвяний піст, як і всі інші пости, грунтується не на обмеженнях у їжі, а на пості душевному.
Піст — це не мета, а засіб, запевняють церковники. Християни повинні за допомогою молитви підготуватися до зустрічі Різдва Христового, покаятися у гріхах, пробачити образи, намагатися викорінити злі думки, утриматися від спокус і вад. Не можна в піст проявляти дратівливість і гнів, заздрість, а також брехати, лихословити. Важливо намагатися провести чотири тижні в мирі та злагоді як вдома, так і на робочому місці. Віруючим людям необхідно робити побільше добрих справ, займатися милосердям.
Різдвяний піст не настільки суворий в їжі як Великий або Успенський пости. Тому дотримуватися його не складно. Не можна постити хворим, вагітним і годуючим жінкам, дітям, а також тим, хто важко працює фізично.
Піст — це не дієта, нагадуємо ми, хоча багато хто вважає, що саме відмова від їжі тваринного походження допоможе очистити тіло, в тому числі і від зайвих кілограмів. Священнослужителі стверджують, що піст не полягає у самих продуктах харчування, а в тому, чим ми готові пожертвувати заради віри в Господа, але при цьому не завдаючи шкоди своєму здоров'ю.
Якщо ти вирішила постити, обов'язково проконсультуйся перед початком посту зі своїм сімейним лікарем, адже, можливо, тобі такі обмеження у їжі заборонені.
Що їсти під час Різдвяного посту: календар харчуванняІснує думка, що пісне харчування — несмачне. Насправді, навіть під час посту реально харчуватися правильно, різноманітно, повноцінно і смачно. Необхідно лише пам'ятати, що з раціону виключаються м'ясо—молочні продукти, яйця.
- У понеділок, середу і п'ятницю заборонено їсти рибу і пити вино. У ці дні рекомендовано сухоядіння та їжа без олії.
- У вівторок, четвер, суботу та неділю дозволена риба і тепла їжа, приготована з додаванням рослинної олії.
- Починаючи з 20 грудня і до 1 січня рибу не їдять і в будні дні.
- З 2 по 5 січня — суворий піст, без риби по вихідним.
- 6 січня — Святвечір, суворий піст аж до сходу першої зірки. Різдвяну трапезу починають із куті.
Незважаючи на те, що кінець Різдвяного посту збігається зі святкуванням Нового року, в церкві підкреслюють, що християнам не варто відхилятися від посту.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Публікуємо детальний календар харчування по днях:
- 28 листопада, субота — гаряча їжа з олією, можна їсти рибу і морепродукти, пити вино.
- 29 листопада, неділя — гаряча їжа з олією, можна їсти рибу і морепродукти, пити вино.
- 30 листопада, понеділок — вживають гарячу їжу без олії. Наприклад, каші, супи, тушковані овочі і гриби.
- 1 грудня, вівторок — рибний день.
- 2 грудня, середа — варто дотримуватися сухоядіння.
- 3 грудня, четвер — день риби і морепродуктів.
- 4 грудня, п'ятниця — Введення в храм Пресвятої Богородиці, час для страв із риби і морепродуктів, дозволено вино.
- 5 грудня, субота — можна вживати гарячу їжу з олією рослинною, а також рибу і морепродукти, вино.
- 6 грудня, неділя — можна вживати гарячу їжу з олією рослинною, а також рибу і морепродукти, вино.
- 7 грудня, понеділок — цього дня можна приготувати гарячу їжу без олії.
- 8 грудня, вівторок — час для риби і морепродуктів.
- 9 грудня, середа — цього дня потрібно дотримуватися сухоядіння.
- 10 грудня, четвер — рибний день.
- 11 грудня, п'ятниця— період сухоядіння.
- 12 грудня, субота — день для риби і морепродуктів, випий вина.
- 13 грудня, неділя — приготуй страви з риби і морепродуктів, побалуй себе келихом вина.
- 14 грудня, понеділок — цього дня можна приготувати гарячу їжу без олії.
- 15 грудня, вівторок — можна їсти рибу.
- 16 грудня, середа — варто дотримуватися сухоядіння.
- 17 грудня, четвер — час для страв з риби і морепродуктів, келиха вина.
- 18 грудня, п'ятниця — вживай у їжу хліб, воду, сіль, сирі фрукти і овочі, сухофрукти, горіхи, мед.
- 19 грудня, субота — День Святого Миколая Чудотворця, день для риби і морепродуктів, дозволено вино.
- 20 грудня, неділя — рибний день, можна випити вина.
- 21 грудня, понеділок— гаряча їжа без олії.
- 22 грудня, вівторок — приймай в їжу рибу і морепродукти.
- 23 грудня, середа — час для гарячої їжі без олії.
- 24 грудня, четвер — рибний день.
- 25 грудня, п'ятниця — Католицьке Різдво, дозволена варена рослинна їжа з додаванням олії, вино.
- 26 грудня, субота — приготуй страви з риби і морепродуктів, можна вино.
- 27 грудня, неділя — рибний день, дозволено вино.
- 28 грудня, понеділок— сухоядіння.
- 29 грудня, вівторок — можна вживати в їжу гарячі страви з олією.
- 30 грудня, середа — приготуй каші, супи, тушковані овочі, гриби без додавання рослинної олії.
- 31 грудня, четвер — рибний день.
- 1 січня, п'ятниця— дозволена гаряча їжа без олії.
- 2 січня, субота — можна приготувати гарячі страви з олією, випити вина.
- 3 січня, неділя — приготуй страви з риби і морепродуктів, можна вино.
- 4 січня, понеділок— сухоядіння.
- 5 січня, вівторок — приготуй гарячі страви без олії.
- 6 січня, середа — суворий піст, сухоядіння. Розговіння кутею.
Дізнайся також, коли будуть магнітні бурі в грудні 2020.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: