Магнітні бурі в березны 2021 року — шість періодів сонячної активності

Геомагнітне поле Землі в березні 2021 року буде дуже неспокійним. Прогнозують відразу шість магнітних коливань, різних за своєю інтенсивністю і тривалістю. Ці коливання відчують не лише ті, хто страждають на метеозалежність.

Якою буде геомагнітна ситуація на Землі в перший місяць весни, коли в березні 2021 року будуть магнітні бурі, розповість tochka.net. Ти дізнаєшся, що робити, щоби не відчути на собі наслідки магнітних бурь. Ми публікуємо точний прогноз магнітних бурь на березень 2021 року, аби ти могла підготуватися до геомагнітних коливань заздалегідь.

Сонце - мінливе і слабкі магнітні бурі можуть посилитися до рівня середніх, і навпаки, а дати магнітних коливань також іноді зміщуються. Попередній графік магнітних бурь у березні 2021 такий.

• Досить сильна магнітна буря будет 1 березня 2021 року, але вже на наступний день вона почне слабшати, і через день магнітосфера Землі повернеться у спокійний стан. У цей день може раптово погіршитися самопочуття, можливі головні болі, підвищення артеріального тиску. У групі ризику опиняться діти, вагітні жінки та люди похилого віку.
• Невелике коливання магнітного поля відбудеться 6 березня 2021 року. Воно буде середнім за інтенсивністю, медики не радять займатися працею, що вимагає високої концентрації фізичних і моральних сил.
• Затяжна 48-годинна магнітна буря накриє землю 12-13 березня 2021 року. Її вплив відчуватимуть метеозалежні люди, багато з нас відчують слабкість і апатію. Тому варто обмежити фізичні навантаження і більше часу присвятити відпочинку.
• Не встигне магнітосфера заспокоїтися, як знову збудиться. Це станеться 15 березня 2021 року.
• Сильний сонячний спалах розпочнеться 18 березня 2021 року і закінчиться 20 березня 2021 року. Медики рекомендують бути уважними сердечникам і легко збудливим людям. Під час таких бурь треба спробувати уникнути перенапруги, стресів, не вживати міцних і кофеїновмісних напоїв.
• Остання магнітна буря випадає на 28-29 березня 2021 року. Це буде мало інтенсивна буря, але не ігноруй сигнали свого організму.

Організм метеочутливих людей по-різному реагує на магнітні бурі. Негатив може проявлятися фізичним дискомфортом (збої у роботі серцево-судинної системи, загострення хронічних захворювань) або проблемами з нервовою системою (безсоння, підвищена нервозність, депресії, зниження працездатності).

Щоб уникнути негативного впливу магнітних бурь на організм, необхідно дотримуватися кількох правил.

• Стеж за геомагнітними прогнозами, щоби заздалегідь планувати фізичні і емоційні навантаження.
• Під час магнітних бурь не перебувай під палючим сонцем.
• Дотримуйся режиму сну, висипайся, стеж за артеріальним тиском.
• Уникай подорожей на автомобілі, кораблі, літаку.
• Працюй у полегшеному режимі, не конфліктуй.
• Починай свій день з контрастного душу, чергуючи по 10-15 секунд холодну і гарячу воду.
• Починай день із мінімального фізичного навантаження - прості вправи поліпшать кровообіг, знімуть стрес і звільнять від погодної залежності. Протягом дня можеш займатися йогою, стретчингом, плаванням.
• Тривалість твоїх прогулянок повинна збільшитися, стеж за диханням (виключно животом).
• Пий багато рідини: чисту воду, ягідні і трав'яні чаї і відвари.
• Твій денний раціон повинен складатися переважно з овочів і фруктів із високим вмістом калію та магнію. Не переїдай.

Раніше ми розповідали, скільки вихідних в украхнців буде на 8 Березня

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Місячний календар на березень 2021 року по дням, фази Місяця
• Місячний календар стрижок на березень 2021 року