Навесні змінюється не тільки природа, а й догляд за собою. У багатьох жінок є свої ритуали краси, які вони наслідують вже не перший рік. Ми запитали трьох прекрасних акторок — Вікторію Варлей, Анасію Стасевич і Ольгу Сторожук — про їх стандартний догляд за собою навесні.
Вікторія Варлей — серіал "СуперКопи", НЛО TV- Які ваші головні б'юті-ритуали цієї весни?
Мені 36 років, тому просто очищення і зволоження для моєї шкіри недостатньо. Після 35 шкіра починає втрачати пружність, з'являються перші видимі зморшки, а колір обличчя може стати більш тьмяним. Щоб відтягнути всі ці незворотні процеси я відмовилася назавжди від алкоголю і куріння — замінила це все на 2 літри води на день. Раз на півроку, навесні, я роблю курс біоревіталізації. У домашніх умовах для мене незамінний масажер для обличчя. Так, він не дешевий, але свою вартість давно виправдав — використовую його зі зволожуючою маскою. Також навесні я додаю в догляд сироватку з вітаміном С, наношу її вранці.
Використовую крем для обличчя з SPF цілий рік. Він прекрасний також як база під макіяж. Взагалі вважаю, що всі праймери — це маркетинговий хід, і його можна замінити хорошим зволожуючим кремом.
В цілому, мій догляд навесні не відрізняється від того, що я роблю цілий рік вранці і ввечері: очищення, тонізація, сироватка, ну і останній етап — зволоження та живлення.
Ну і я не пригадую випадку за все своє життя, щоб я заснула, не змивши макіяж.
- Що дозволяє вам завжди бути в хорошій фізичній формі?
Мені пощастило — у мене хороша генетика. Мені не знайомі дієти і боротьба із зайвою вагою. Завжди прислуховуюся до свого організму, і якщо мені хочеться смаженої картопельки об 11 ночі — значить так тому і бути! Проте, спорт завжди був присутній в моєму житті. Просто зараз я чітко розумію, що спортзали наганяють на мене нудьгу, а вправи з великою вагою роблять мою фігуру аж ніяк не жіночною. Я обрала для себе стретчинг і йогу — не уявляю свій ранок без цих "ритуалів". У мене були проблеми зі сном, але медитація допомогла мені з цим впоратися. Також не беру в руки телефон за 2-3 години до сну, замінила телефон на книгу, також я навчилася спати без подушки, що значно скоротило неприємні відчуття в ділянці шиї і плечей.
А взагалі, я ніколи не дозволяю собі прокидатися в поганому настрої. Вірю, що думки матеріальні, тому рідко злюся або ображаюся. До всіх і всього ставлюся з розумінням і любов'ю — саме це і дозволяє мені бути в хорошій фізичній формі. І в свої 36 років виглядати на 26.
Анісія Стасевич — серіал "Екстрасенс", НЛО TV- Які ваші головні б'юті-ритуали цієї весни?
Я роблю сет вправ для обличчя, який спрямований на вирівнювання мімічних зморшок. В основному користуюся умиванням і кремами, іноді маски. Я майже не користуюся декоративною косметикою, тільки за настроєм або в театрі. Також намагаюся, щоб мій раціон був максимально різноманітний: уникаю джанк-фуд, але іноді їм. Думаю, як і всі. Надмірні обмеження і дієти можуть призводити до стресів. Але міри в споживанні їжі варто дотримуватися. Повинен бути баланс.
- Що дозволяє вам завжди бути в хорошій фізичній формі?
Я великий фанат хатха-йоги. Займаюся три-чотири рази на тиждень. Напевно, я не можу без йоги. Це і спорт, і ментальні вправи. Дуже комплексна штука.
Ольга Сторожук — серіал "СуперКопи", НЛО TV- Які ваші головні б'юті-ритуали цієї весни?
Навесні намагаюся не забувати про вітаміни і водний баланс! Вірю, що стан шкіри безпосередньо залежить від здоров'я. Пропиваю курсом вітамінів для шкіри, волосся і нігтів. Також намагаюся їсти побільше живої їжі, яка не пройшла теплову обробку: фрукти, овочі, горіхи. Перше сонце зустрічаю з кремом SPF і рясним зволоженням.
- Що дозволяє вам завжди бути в хорошій фізичній формі?
Важливо займаючись спортом отримувати від цього задоволення — тоді з'являється користь. Змушуючи себе бігати і ненавидячи цю справу, ніколи не досягнеш хороших результатів. Тому закликаю полюбити себе і дати своєму тілу кардіо навантаження, яке йому подобається. Для мене — це тривалі прогулянки на свіжому повітрі, ролики і сквош! Я обожнюю це робити і бачу, як ця активність допомагає залишатися в гарній фізичній формі. Бажаю всім знайти кардіо навантаження на смак, і більше ніколи не змушувати себе займатися.
Раніше ми розповідали, хто є прикладом сучасної жінки для українських актрис.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: