Як збити високу температуру, якщо тобі не пощастило захворіти на порозі весни, читай на tochka.net. Застудитися в міжсезоння так само легко, як і в серйозні морози. І, на жаль, застуду нерідко супроводжує висока температура.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Якщо терпіти високу температуру немає сил, то можна збити її без застосування лікарських препаратів:
- Дай вийти зайвому теплу
Зніми теплий одяг, скинь ковдру. Цим ти допоможеш вийти з тіла зайвому теплу. У такий спосіб ти можеш знизити температуру на півградуса.
- Зробіть вологе обтирання
Обітриь тіло вологим рушником. При випаровуванні вода збільшує віддачу тепла. Дуже важливо, щоб температура води була приблизно тією ж, що й температура тіла. Якщо ти використовуватимеш для цього холодну воду, то вона викличе тремтіння, а потім і підвищення температури, яка необхідна для зігрівання.Не варто використовувати оцет або горілку. Вони діють так само, як холодна вода. Цей метод дозволить знизити температуру на 1-1,5 градуса. Обтирання краще повторювати кожні півгодини.
- Поклади холодний компрес на потилицю
Постав холодні компреси на потилицю й під пахви. У цих місцях проходять великі судини. Цей метод діє так само, як холодні обтирання.
- Пий якомога більше рідини
Напій має бути тієї ж температури, що й тіло. Пий часто, але потроху. Велика кількість рідини може викликати блювання. Ця процедура допоможе знизити температуру на 0,5-1 градус.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- З'їж цитрусові
З'їж 2 апельсини, 1 грейпфрут або півлимона. Цитрусові мають протизапальну й антисептичну дію. Крім того, цитрусові зміцнюють імунітет завдяки високому вмісту вітаміну С. Цей метод допоможе вам знизити температуру на 0,3-0,5 градуса.
- Провітри кімнату
У прохолодному повітрі твій організм віддає тепло, при цьому він охолоджується. Завдяки провітрювання ти зможеш знизити температуру на 0,2-0,3 градуса.
Збивати температуру нижче 37 градусів не варто. Адже більшість вірусів і мікробів перестають розмножуватися при температурі 37 градусів. При температурі не нижче 38 градусів виробляється інтерферон - твій помічник у боротьбі з хворобою.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Раніше ми розповідали про те, як прогнати простуду на підступах. Детальніше читай за посиланням посиланням.
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net