Краса — це не тільки сяюча здорова шкіра, гарний макіяж і модна зачіска, краса — це те, що всередині тебе. Якщо ти відчуваєш себе впевненою і квітучою, те ж враження залишатиметься і в оточуючих тебе людей. А відмінний спосіб відчути себе прекрасною — абсолютно безкоштовні б'юті-афірмації. Сьогодні tochka.net розповість тобі, що це таке і як вони працюють.
Що таке афірмації краси?Афірмації — це позитивні твердження, які варто регулярно повторювати і вони дійсно почнуть діяти. Відповідно до закону тяжіння твердження про красу закликають ті почуття, до яких ти прагнеш. Щоб залучити красу в своє життя і позбутися від поганих думок, візьми за звичку говорити і думати позитивні висловлювання.
Як проводити цей ритуал, щоб він дійсно працював? Ось кілька порад, які прискорять довгоочікувану мету — красу і впевненість в собі.
- Почни помічати те, що ти говориш.
Бачити в собі недоліки дуже легко. Тільки вискочить прищик, ми починаємо критикувати свою шкіру, а тільки зайдемо в примірювальну з поганим освітленням — свою фігуру. Подумай про те, судиш ти себе по справі або просто весь час лаєш з найменшого приводу? Починай концентруватися на хорошому, ігноруючи прищики, а звертати увагу на великі очі або, твою родзинку, пухкі губи.
- Практикуй афірмації перед дзеркалом.
Робота перед дзеркалом може мати дуже сприятливі наслідки. Це призначено для того, щоб викрити твого внутрішнього критика і протистояти йому, в той же час формуючи близькі і душевні відносини з твоїм внутрішнім я.
- Розмовляй сама з собою в зручній обстановці.
Говорити самою з собою може бути ніяково, особливо коли ти тільки починаєш. Переконайся, що ти створила розслаблюючу атмосферу, в якій тобі буде легко говорити і вірити цим словам.
- Використовуй затвердження на ті області, які тобі важко полюбити.
Використовуй афіірмаціі на тіло, якщо ти не можеш прийняти себе після вагітності, наприклад. Вибирай афірмації для красивої шкіри, якщо вона тебе не задовольняє, або для красивого волосся, якщо завжди мріяла про нього.
- Я добре виглядаю і відчуваю себе чудово.
- Моє тіло виглядає і відчуває себе фантастично.
- Кожен день наближає мене до моєї ідеальної самооцінки.
- Щоранку, дивлячись в дзеркало, я бачу себе більш молодою і привабливою.
- Я прекрасна розумом, тілом і духом.
- У мене підтягнуте і привабливе тіло.
- У мене густе розкішне волосся.
- Я люблю нову себе, яку бачу в дзеркалі.
- Я бачу природну і досконалу красу в усьому, що мене оточує.
- У мене міцні білі зуби і красива посмішка.
- Чим більше я люблю себе, тим красивіше стаю.
- Чим красивіші мої думки, тим красивіше я виглядаю і відчуваю.
- Зовнішня краса приваблює, але внутрішня краса зачаровує.
- Число на вагах не має ніякого відношення до того, хто я.
- Я заслуговую відчувати себе красивою.
- Краса — це стан душі, а не стан тіла.
- Моя особистість робить мене ще красивіше.
- Я завжди буду красивою незалежно від віку.
- Я відпускаю всі свої невпевненості. Я відпускаю всю ненависть.
- Чим більше я люблю себе, тим красивіше стаю.
Нещодавно ми розповідали про 7 пляжних парфумів, з якими ти будеш асоціювати це літо.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: