Болісні критичні дні у професійній термінології називають дисменореєю. Залежно від частоти та інтенсивності, біль під час менструації може бути як різновидом норми, так і сигналом про якісь порушення в роботі репродуктивної системи.
Як впоратися з болючими місячними, у чому причини такого болю і коли негайно потрібно відвідати гінеколога, знає tochka.net, щоб докладно розповісти тобі.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Причини болю при місячнихТи повинна розуміти, що самостійно встановити причину болю при місячних, ти не зможеш, а відсутність професійної допомоги може призвести до серйозних проблем. Тому, навіть якщо в мами та бабусі, тобто є спадкова ознака, теж були болючі місячні, краще, якщо тобі такий діагноз поставить лікар і виключить інші захворювання.
Дисменорея буває двох типів:
- Первинна — коли не встановлено однозначну причину болю унизу живота при місячних. Найчастіше це справді спадковий фактор. Але також первинна дисменорея проявляється у дівчат до 25 років, у тих, у кого перша менструація настала пізніше за норму, а також у дівчат, що палять. Як правило, первинна дисменорея проходить із початком статевого життя або після перших пологів.
- Вторинна — цей вид проявляється у жінок після 30 років і часто пов'язаний із захворюваннями сечостатевої системи або після перенесеної операції.
Крім видів дисменореї, вона може відрізнятися ступенем тяжкості болю:
- Легка — живіт під час місячних болить помірно, і цей біль можна терпіти чи легко зняти знеболюючими препаратами, а дівчина здатна вести звичний спосіб життя.
- Середня — менструація не тільки хвороблива, а й супроводжується нудотою, слабкістю, емоційними перепадами.
- Тяжка — при якій неможливо терпіти біль, жінка не може навіть пересуватися, супроводжується блювотою, хворобливим станом всього організму, іноді втратою свідомості.
Вторинна дисменорея, особливо в середній або тяжкій стадії перебігу, може свідчити про наявність гінекологічних захворювань:
- ендометріозу;
- запальних процесів в області малого тазу та сечовивідної системи;
- міоми матки;
- спайок в області черевної порожнини;
- варикозного розширення вен малого тазу;
- кісти або пухлин яєчників;
- захворювань кишківника.
Як ти бачиш із переліку захворювань, не завжди причиною болю при місячних можуть бути гінекологічні проблеми. Саме тому важливо вчасно звернутися до лікаря-гінеколога, який за необхідності дасть направлення до колег суміжних спеціальностей.
Як зменшити біль під час місячнихПоки ти не дійшла до лікаря або маєш спадковий характер болю, тобі буде корисно знати, як зменшити больові відчуття при місячних. Перед і під час менструації дотримуйся цих правил:
- Знизь або усунь стресові фактори — важку фізичну роботу, емоційні події, наприклад, захист важливого проєкту.
- Сядь на дієту — прибери зі свого раціону важку їжу та продукти, які викликають бродіння у шлунку.
- Відмовся від шкідливих звичок — алкоголю та куріння.
- Спи не менше 7 годин на день — дуже важливо повноцінно та якісно висипатися.
- Додай вітаміни та мінерали в раціон — тобі в цьому допоможуть вітаміни В та Е, а також продукти з високим вмістом кальцію та магнію.
- Йога і гімнастика також допоможуть зняти або позбавлять тебе від болю при місячних.
Дізнайся, як позбутися від волосся в зоні бікіні в домашніх умовах.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: