Під час новорічних свят мало яке застілля обходиться без алкоголю, а ранок – без похмілля.
Із наслідками випитого алкоголю багато знайомі не з чуток: сильний пульсуючий головний біль, сухість у роті, нудота, блювота, пригнічений настрій тощо.
Щоб гідно зустріти та героїчно перемогти похмілля, експерти радять підготуватися заздалегідь – покласти в холодильник морозиво, кефір і мінералку, в аптечку – вітамін С й активоване вугілля, у бар – горілку й томатний сік. Вибирай спосіб перемогти похмілля – і запасайся зброєю від похмілля.
10 способів, як позбутися похмілля
1. Випити кефір або кисляк – кефір домашнього приготування. Запаси можна зробити заздалегідь, напередодні свята. Повір, вранці після свята тобі не захочеться бігти в магазин або чекати, поки молоко перетвориться на рятівника номер один.
2. Мінеральна вода. Позбутися нудоти, пітливості та слабості після випитого алкоголю допоможе лужна мінеральна вода, наприклад, «Боржомі» або розчинена в простій воді харчова сода (на літр води 3-5 г соди).
4. Морозиво! Зверни увагу: після перепою найшвидше приводить до тями пломбір або вершкове морозиво (просте біле, без наповнювачів, начинки та шоколадної глазурі).
5. Розсіл і його «колеги». При зневоднюванні з організму вимиваються необхідні йому мікроелементи (калій, магній, натрій і фосфор). Щоб відновити електролітний баланс, обов'язково прийми розчин регідрону. Також на ці речі багаті банани, огірковий розсіл, сік квашеної капусти, хлібний квас і узвар.
6. Для естетів. Після алкогольного застілля зжуй пучок петрушки – зникне нудота і подих Змія Горинича.
7. Для сміливих. Медики кажуть, що найкраще очищає організм від токсинів свіже молоко. Але тільки після молочної терапії твій кишечник може охопити явище, яке буває після пива зі сметаною або молока з оселедцем.
9. Для гурманів. Оговтатися після похмілля допоможе смачний білковий сніданок. Наприклад, омлет, яєчня або варені яйця з червоною ікрою.
10. Для забобонних. Жителі Гаїті стверджують: від похмілля врятують 13 шпильок, які треба встромити в ганчіркову ляльку (символізує страждальця). Кажуть, одразу допомагає. Не віриш? А ти спробуй!
Зверни увагу: при більш важких симптомах після випитого алкоголю – таких як втрата свідомості, тремор кінцівок, уповільнене дихання, надто низька температура тіла, тривала блювота, – необхідна екстрена токсикологічна медична допомога.
Хочеш дізнатися, як підготувати фігуру до новорічних свят, читай статтю і дивися відео "Як схуднути до Нового року".