Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший зв'язок з партнером. Саме так описують тантричний секс практики. Що ж таке тантричний секс і як почати його практикувати – дізналася на tochka.net.

Тантричний секс – прадавня духовна практика, метою якої є просвітлення. Займатися тантричним сексом означає працювати з чоловічою (Шива) та жіночою (Шакті) сексуальними енергіями духовного зросту. І тільки злившись разом партнери досягають максимального просвітлення.

Для того, щоб все вийшло, необхідно ретельно підготуватися: навчитися медитувати, робити дихальні практики та розтягнутися. На підготовку варто виділити не менше двох днів, також варто знайти зручне приміщення, де вас ніщо не відволікатиме і партнер (невипадковий, а той, з ким у тебе тривалі та довірчі стосунки).

Як підготувати тіло до тантричного сексу?

• Утримуйся. Протягом двох днів варто утриматися від сексу, щоб нагромадити сексуальну енергію. Термін помірності може бути більшим.
• Відмовся від важкої їжі. Не варто вживати м'ясні та смажені страви хоча б напередодні практики. Віддай перевагу меду, фруктам та горіхам.
• Розтягнися. Комплекс вправ на розтяжку допоможе краще контролювати своє тіло.

Як приготувати приміщення?

• Комфортна температура. У кімнаті не повинно бути холодно чи спекотно. Ідеально, якщо температура у приміщенні буде 20-22 градуси.
• Освітлення. Тантра рекомендує займатися сексом вдень, щоб бачити партнера, але для новачків підійде вечір. Однак варто подбати про освітлення, запалити свічки чи нічники.
• Приємні аромати. Підійдуть будь-які ненав'язливі аромати, які тобі подобаються. Можна поставити букет квітів у кімнаті, запалити аромосвічі або збризнути подушки ефірними оліями.
• Комфорт. Обстановка в кімнаті має бути комфортною, розкидай подушки по кімнаті, на підлогу поклади м'який плед, застелі шовкові простирадла на ліжко.

Як налаштуватись на тантричний секс?

Необхідно скинути напругу та розслабитися.

• Увімкни розслаблюючу музику. Це може бути музика для медитації чи звуки живої природи.
• Помедитуй. Знайди 15-20 хвилин для медитації. Це допоможе позбавитися сторонніх думок і налаштуватися на отримання задоволення.
• Зроби дихальні вправи. Дихальним вправам теж варто приділити певний час хвилин 15-30.

Як налаштуватися на партнера?

Для тантричного сексу важливо налаштуватися на партнера. Декілька правил, як це зробити:

1. Встанови зоровий контакт. Прелюдією та сексом варто займатися з широковідритими очима.
2. Полеж обійнявшись. Ляж поруч із коханим і обійми його. Відчуй близькість коханого, його серцебиття, не забувай дивитися йому у вічі, під час обіймів ви продовжуєте обмінюватися енергіями. До речі, обійматися можна в зручному одязі, для тантричного сексу необов'язково повністю роздягатися.
3. Синхронізуй дихання. Постарайся вдихати та видихати одночасно з партнером.
4. Спробуй тантричний поцілунок. Вдихай, коли видихає партнер і навпаки – це допоможе обміну енергіями.
5. Зроби еротичний масаж. Зробіть по черзі один одному масаж.

За словами фахівця у сфері сексуальності людини та автора книги “Тантричний секс. Нове покрокове керівництво” Пали Коупленд, такий секс приведе пару до досягнення глибокого зв'язку та отримання справжнього задоволення.

Плюси тантричного сексу:

• Ти навчишся бути уважним, дбайливим, виявляти душевну теплоту.
• Партнери демонструють один одному чесність, чуттєвість, відкритість, свідомість, повагу та увагу.
• Під час тантричного сексу партнери відчувають енергетичне злиття та духовність.
• Партнери досягають душевної рівноваги, концентруються на енергії.
• Кожен із партнерів зможе досягти насолоди, зробити його довгим та приємним.

Раніше ми давали поради новачкам про тантричний секс.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Як підтримувати сексуальне життя у стосунках на відстані: поради психолога
• Міфи про домедичну допомогу: що не можна робити, якщо у людини судоми або вона поперхнулася