Обследование груди. Проведи сама

Самообследование следует проводить раз в месяц на 7-10 день от первого дня начала менструации, после исчезновения  болезненности и набухания груди, свойственных во время менструации многим женщинам. При менопаузе или нерегулярном менструальном цикле делать это необходимо раз в месяц в любое, но фиксированное время.  Раз в год, независимо от наличия жалоб, нужно  посетить  маммолога.

6 этапов самообследования груди

1. Начинай с осмотра нижнего белья в тех местах, где оно прикасается к соскам -  убедись в отсутствии каких-либо пятен.

2. Затем обследуй  ареолу и соски на предмет отсутствия шелушений, покраснений, высыпаний или других болезненных изменений.

3. Разденься до пояса. Стоя перед зеркалом, подними руки вверх и внимательно осмотри кожу и форму молочных желез, определяя, нет ли втяжений или выпуклостей. Присмотрись к цвету кожи, изменениям ее оттенка, убедись в отсутствии зон, напоминающих «лимонную корку». Асимметрия размеров и формы груди не является признаком заболевания. Незначительное отличие одной груди от другой – нормальное явление. В случае, если отличия приобрели настораживающий характер (например, появились внезапно) - обратись к врачу.

4. Ощупай молочные железы. Стоя обследуй правую, а затем левую грудь. Правую руку подними вверх и заведи за голову. Ощупывай правую молочную железу подушечками и фалангами трех-четырех пальцев левой руки. Положи пальцы плашмя и круговыми движениями, сантиметр за сантиметром, передвигайся по молочной железе, ощупывай все ее зоны. Не забудь прощупать сосок: надави на него двумя пальцами и обрати внимание, нет ли жидкостных выделений. После этого таким же образом прощупай левую грудь подушечками пальцев правой руки.

5. В завершение домашнего обследования проведи самопальпацию груди лежа. Ляг на кровать и под лопатку со стороны осматриваемой молочной железы положи подушку, чтобы грудная клетка была приподнята, а молочная железа более расслаблена на грудной клетке. Последовательность и техника осмотра лежа такая же, как и в положении стоя.

6. Дополнительно можно провести ощупывание груди под душем. Дело в том, что мыльные пальцы, скользя по мокрой коже, иногда более чутко реагируют на наличие патологии в молочных железах.

Немедленно обратись к врачу, если обнаружила у себя:
- любое уплотнение в молочной железе
- увеличение или уменьшение размеров грудей, их формы, симметричности относительно одна другой
- нарушение в конфигурации желез (появление бугорков, выпуклостей, впадин)
- изменение цвета кожи груди, появление пятен, «лимонной корки»
- появление отечности груди
- наличие узелковых уплотнений
- появление любых выделений из соска (кровянистых, молозивных, зеленовато-бурых, мазеобразных).

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!