ТОП-5 рецептов зимнего чая

Приготовь имбирный, облепиховый, марокканский, ромашковый или чай из шиповника

ТОП-5 рецептов зимнего чая  © depositphotos.com

Несмотря на то, что через месяц весна, снежная и холодная погода продлится и в марте, потому тебя согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу. tochka.net подготовила для тебя пять лучших рецептов зимнего чая. Мы расскажем не только о том, как правильно приготовить этот напиток, но и о полезных свойствах каждого.

  • Имбирный чай

Подними иммунитет и согрейся зимой! © shutterstock.com

Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий. Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей. Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи. Горячий имбирный чай с лимоном – это одно из самых лучших средств для профилактики простуды.

Ингредиенты:

  • 1 л воды,
  • 3 ст. л. мелко натертого имбиря (или порезанного ломтиками),
  • 3 ст. л. меда,
  • щепотка молотого черного перца,
  • 1 лимон или апельсин,
  • нарубленные листья мяты (по желанию).

Приготовление:

В закипевшую воду бросаем натертый имбирь. Когда он пару минут покипит, тщательно процеживаем в чашку. Затем добавляем перец, лимон (апельсин), мяту и мед. Подаем горячим.

  • Облепиховый чай

Подними иммунитет и согрейся зимой! © shutterstock.com

Облепиха – это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи. Чай из облепихи и меда – это лучший антидепрессант. Это доказали ученые, а мы подтверждаем. Также облепиха обладает сильным противовоспалительным действием. А еще это очень-очень вкусно!

Ингредиенты:

  • 150 г облепихи,
  • 2 ст. л. чёрного чая,
  • 2 ст. л. мёда,
  • 500 мл воды.

Приготовление:

Ягоды облепихи хорошо промой, 2/3 части подави ложкой в пюре. В чайник положи облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. Залей всё кипятком, укутай и дай настояться 10-15 минут. Готовый чай разлей через ситечко, добавив мёд по вкусу. Можешь готовить этот напиток без добавления черного чая.

  • Марокканский мятный чай с корицей

Подними иммунитет и согрейся зимой! © shutterstock.com

Мятный чай – это универсальный напиток. Его можно пить как холодным, так и горячим. Утром он придает бодрости, в обед прибавит сил и поможет с пищеварением, а вечером идеально расслабит. Попробуй приготовить марокканский мятный чай, это тоже очень вкусно.

Ингредиенты:

  • 1-2 палочки корицы,
  • 4 веточки гвоздики,
  • цедра апельсина,
  • цедра лимона или лайма,
  • сушеный имбирь (3 ломтика),
  • 1 лайм,
  • 1-2 кусочка коричневого сахара,
  • пучок мяты,
  • 3 ч.л. черного листового чая
  • 500 мл воды

Приготовление:

Срежь с апельсина и лимона цедру, нарежь соломкой, мяту помни в руке или ступкой прямо в чайничке. В чайник отправь 2 палочки корицы, добавь гвоздику, цедру апельсина и лимона, порезанный лимон или лайм, имбирь, 2 кусочка коричневого сахара, мяту, 3 чайные ложки чая и залей кипятком.

  • Чай из шиповника с медом

Подними иммунитет и согрейся зимой! © shutterstock.com

Плоды шиповника богаты витамином С и дубильными веществами, очень благоприятно влияющими на пищеварение. Этот чай помогает снизить избыточный холестерин в организме. Такой состав чая из плодов шиповника делает его отличным средством для поддержания иммунитета.

Ингредиенты:

  • 20 г плодов шиповника,
  • 15 г меда,
  • 5 г лимонного сока,
  • 200 мл воды.

Приготовление:

Сушеные плоды шиповника измельчи, залей кипятком, вари 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, затем дай ему настояться 10 минут. Отвар процеди. Добавь мед, лимонный сок.

  • Ромашковый чай с мятой

Подними иммунитет и согрейся зимой! © shutterstock.com

Ромашковый чай снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы. Ромашка снижает уровень сахара в крови и подавляет ферменты, способствующие развитию осложнений сахарного диабета. Также недавно было доказано, что ромашка подавляет рост раковых клеток. Медики считают, что положительное влияние на организм могут оказать всего 1-2 чашки ромашкового чая в день.

Ингредиенты:

  • 1 ч.л. черного чая
  • 1 ч.л. цветов ромашки
  • 1 ч.л. мяты
  • 1,5 стакана воды

Приготовление:

Ромашку, чай и мяту залей кипятком и настаивай 10 минут под крышкой. Настой процеди. При подаче можешь положить в чай мед.

Смотри видео, как заварить ромашку:

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

 

Все самые интересные и яркие новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Какой твой любимый чай зимой?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

зима мята чай ромашка лимоны имбирь облепиха шиповник больше... спрятать

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Следи за нами в социальных сетях

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Must read

информация

Еще на tochka.net