ТОП-5 рецептов зимнего чая

Приготовь имбирный, облепиховый, марокканский, ромашковый или чай из шиповника

ТОП-5 рецептов зимнего чая  © depositphotos.com

Несмотря на то, что через месяц весна, снежная и холодная погода продлится и в марте, потому тебя согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу. tochka.net подготовила для тебя пять лучших рецептов зимнего чая. Мы расскажем не только о том, как правильно приготовить этот напиток, но и о полезных свойствах каждого.

  • Имбирный чай

Подними иммунитет и согрейся зимой! © shutterstock.com

Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий. Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей. Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи. Горячий имбирный чай с лимоном – это одно из самых лучших средств для профилактики простуды.

Ингредиенты:

  • 1 л воды,
  • 3 ст. л. мелко натертого имбиря (или порезанного ломтиками),
  • 3 ст. л. меда,
  • щепотка молотого черного перца,
  • 1 лимон или апельсин,
  • нарубленные листья мяты (по желанию).

Приготовление:

В закипевшую воду бросаем натертый имбирь. Когда он пару минут покипит, тщательно процеживаем в чашку. Затем добавляем перец, лимон (апельсин), мяту и мед. Подаем горячим.

  • Облепиховый чай

Подними иммунитет и согрейся зимой! © shutterstock.com

Облепиха – это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи. Чай из облепихи и меда – это лучший антидепрессант. Это доказали ученые, а мы подтверждаем. Также облепиха обладает сильным противовоспалительным действием. А еще это очень-очень вкусно!

Ингредиенты:

  • 150 г облепихи,
  • 2 ст. л. чёрного чая,
  • 2 ст. л. мёда,
  • 500 мл воды.

Приготовление:

Ягоды облепихи хорошо промой, 2/3 части подави ложкой в пюре. В чайник положи облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. Залей всё кипятком, укутай и дай настояться 10-15 минут. Готовый чай разлей через ситечко, добавив мёд по вкусу. Можешь готовить этот напиток без добавления черного чая.

  • Марокканский мятный чай с корицей

Подними иммунитет и согрейся зимой! © shutterstock.com

Мятный чай – это универсальный напиток. Его можно пить как холодным, так и горячим. Утром он придает бодрости, в обед прибавит сил и поможет с пищеварением, а вечером идеально расслабит. Попробуй приготовить марокканский мятный чай, это тоже очень вкусно.

Ингредиенты:

  • 1-2 палочки корицы,
  • 4 веточки гвоздики,
  • цедра апельсина,
  • цедра лимона или лайма,
  • сушеный имбирь (3 ломтика),
  • 1 лайм,
  • 1-2 кусочка коричневого сахара,
  • пучок мяты,
  • 3 ч.л. черного листового чая
  • 500 мл воды

Приготовление:

Срежь с апельсина и лимона цедру, нарежь соломкой, мяту помни в руке или ступкой прямо в чайничке. В чайник отправь 2 палочки корицы, добавь гвоздику, цедру апельсина и лимона, порезанный лимон или лайм, имбирь, 2 кусочка коричневого сахара, мяту, 3 чайные ложки чая и залей кипятком.

  • Чай из шиповника с медом

Подними иммунитет и согрейся зимой! © shutterstock.com

Плоды шиповника богаты витамином С и дубильными веществами, очень благоприятно влияющими на пищеварение. Этот чай помогает снизить избыточный холестерин в организме. Такой состав чая из плодов шиповника делает его отличным средством для поддержания иммунитета.

Ингредиенты:

  • 20 г плодов шиповника,
  • 15 г меда,
  • 5 г лимонного сока,
  • 200 мл воды.

Приготовление:

Сушеные плоды шиповника измельчи, залей кипятком, вари 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, затем дай ему настояться 10 минут. Отвар процеди. Добавь мед, лимонный сок.

  • Ромашковый чай с мятой

Подними иммунитет и согрейся зимой! © shutterstock.com

Ромашковый чай снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы. Ромашка снижает уровень сахара в крови и подавляет ферменты, способствующие развитию осложнений сахарного диабета. Также недавно было доказано, что ромашка подавляет рост раковых клеток. Медики считают, что положительное влияние на организм могут оказать всего 1-2 чашки ромашкового чая в день.

Ингредиенты:

  • 1 ч.л. черного чая
  • 1 ч.л. цветов ромашки
  • 1 ч.л. мяты
  • 1,5 стакана воды

Приготовление:

Ромашку, чай и мяту залей кипятком и настаивай 10 минут под крышкой. Настой процеди. При подаче можешь положить в чай мед.

Смотри видео, как заварить ромашку:

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

 

Все самые интересные и яркие новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Какой твой любимый чай зимой?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

зима мята чай ромашка лимоны имбирь облепиха шиповник больше... спрятать

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Must read

информация

Еще на tochka.net