Гарнир из горошка и кукурузы

11.10.2012 00:21
Гарнир из горошка и кукурузы
Рейтинг блюда: 5
5 голосов
Время

до 30 мин
Порции

3 порции
Калории

Мало
Сложность

Низкая

Ингредиенты

  • Горошек зеленый 300 гр.
  • Кукуруза 300 гр.
  • Морковь 2 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Ароматные травы по вкусу
  • Соль
  • Перец
  • Растительное масло

Процесс приготовления

  1. На сковороду налить немного растительного масла и поставить на средний огонь.
  2. Морковь очистить, нарезать кружочками и добавить в сковороду, тушить минут 5 помешивая.
  3. Лук нарезать полукольцами, чеснок измельчить, добавить к моркови, потомить до прозрачности лука.
  4. Добавить замороженные (или свежие) горошек и кукурузу. Посолить и поперчить по вкусу, добавить ароматные травы.
  5. Убавить огонь, накрыть крышкой и протушить 7-10 минут до готовности.
  6. Подавать как гарнир к рыбе или птице. Приятного аппетита!
Диетический гарнир к рыбе или птице.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Комментарии

символов 999