Отеки ног: причины и лечение

Особенно летом многие девушки замечают, что под конец рабочего дня их ноги выглядят, словно в них налили большое количество воды: опухшие ноги скорее всего напоминают покусанные места пчелами. Отеки ног возникают, когда жидкость накапливается в тканях и мышцах ног. Если отеки ног не лечить, или если опухоль не исчезает, она может привести к дальнейшим осложнениям, в том числе болезненные хронические отеки, растяжки, кожные изъязвления, трудности при ходьбе, повышенный риск инфекции и ухудшение кровообращения.

Проблема отеков ног случиться с каждым и в любом возрасте, но они чаще всего встречаются у взрослых. Пожилые люди также страдают отеками ног из-за так называемого "износа" мышц и кровеносных сосудов, а также от заболеваний, таких как диабет. Также отеки ног встречаются у спортсменов и у людей, которые работают "на ногах".

Причина отечности ног

Существуют различные причины для периферических отеков ног, в том числе:

повреждения или травмы, такие как растяжение или перелом кости;
избыточный вес;
старение;
беременность;
потребление слишком большого количества соли или алкоголя;
менструация и/или ПМС
сидение или стояние в одном положении в течение длительного периода времени;
лекарства, например, от сахарного диабета, эстрогены, противозачаточные таблетки, антидепрессанты, стероиды и блокаторы кальциевых каналов;
сопутствующие заболевания: отеки ног могут быть признаком проблем с сердцем, почками или печеночной недостаточности;
сгущение крови;
артрит;
заболевания щитовидной железы;
инфекция в ноге;
венозная недостаточность (когда вены в ногах не в состоянии перекачивать кровь к сердцу);
варикоз;
недоедание;
аллергическая реакция;
злоупотребление слабительными;
накопление в организме натрия;
лимфатическая обструкция.

Отеки ног — Причины и устранение отечности ног © depositphotos.com

Когда стоит обратиться к врачу

Если ты сталкиваешся с отеками ног на регулярной основе, если у тебя высокая температура, беременность, или если опухшие ноги красные и теплые на ощупь, ты немедленно должна обратиться к врачу.

Если же у тебя нет ничего серьезного и отечность ног связана с долгим пребыванием в сидячем положении и употребление большого количества жидкости, тогда предлагаем ознакомиться с самыми лучшими методами, которые помогут снять отек ног и облегчат состояние.

Чтобы убрать отечность ног нужно их поднять выше уровня сердца на срок от 10 до 15 минут, три-четыре раза в день
Носи правильную обувь, без каблука. Обувь на низком ходу обеспечит хорошую циркуляцию и отеки ног не будут тебя навещать каждый день.
Сократи употребления соли. Конечно от соли отказываться полностью не нужно, специалисты рекомендуют лишь ограничить ее употребление. Соль задерживается в организме и именно она бывает причиной отечности ног.
Не сиди долго в одном положении. Если у тебя сидячая работа, раз в час делай небольшой 5-ти минутный перерыв чтобы размять ноги.
Чаще гуляй. Как утверждают специалисты частые прогулки способны не только улучшить мышечную силу, но и кровообращение.

Народные средства против отечности ног

Настой семян льна. Семена льна очень хорошо помогают бороться с отеками на ногах. Для того, чтобы избавиться от отечности, нужно приготовить настой: возьми две столовых ложки лекарственного сырья и залей одним литром горячей воды. После этого препарат доведи до кипения и вари на небольшом огне 20 минут. Настой остуди и процеди через марлю. Употребляют настой через каждые два часа по половине стакана. Длительность курса лечения составляет 14 дней.
Ванна с морской солью. Для того, чтобы избавиться от отеков на ногах хорошо помогут ванночки с морской солью. Для этого возьми 3 литра комнатной температуры воды и одну столовую ложку морской соли. Окуни ноги в ванночку на 15 минут. В неделю нужно проводят не менее 3 процедур.
Компресс из капусты. Самый удобный и простой способ избавления от отеков на ногах. Тебе нужно взять лист капусты и предварительно размять скалкой, удали толстые прожилки. Далее накладывай капусту и держи компресс до утра.

Ранее мы писали о том, как избавиться от родинок на лице и теле. Все об этой информации ты можешь прочесть тут.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.