Если хочешь сохранить стройность (а может быть – и подкорректировать фигуру?), а также излучать красоту и энергию, научись грациозным и пластичным движениям одного из современных танцев sexy. Выбирай из рейтинга популярных sexy-тренировок столицы:
1. Стрип-пластика, или strip-dance
Это один из видов клубного танца, в основе которого – пластичные эротичные движения, подчеркивающие красоту тела (не обязательно с обнажением).
Во время занятия ты сможешь раскрепоститься, снять с себя множественные табу, чтобы в дальнейшем быть открытой и искренней со своим мужчиной. И подарить ему самые яркие наслаждения.
Также во время урока ты сможешь найти свой индивидуальный путь выражения сексуальности. Смело импровизируя, дари свободу своей творческой энергетике и воплощай в жизнь свои самые смелые идеи. На уроках strip-dance тебя научат грациозно двигаться и уверенно чувствовать себя в любых ситуациях. Даже в самых обнаженных;-) Умение танцевать как кинозвезда (используя вспомогательные предметы – боа, шляпу, стул и т.д.) – это же чудесно!
Кроме того, для фигуры strip-dance - отличный доктор. Лишние килограммы тают на глазах, а тело становится гибким и упругим.
2. Контемпорари, или contemporary dance
Этот вид тренировки настоящий театр, в котором живут душа, тело и фантазия. Контемпорари – направление современной хореографии, которое объединило в себе танцевальные элементы Запада и Востока. Во время тренировок ты освоишь движения йоги, балетной классики, латины, тай цзи и многое другое. А также научишься импровизировать, чтобы найти и показать в танце свое собственное «Я».
По словам тренеров, суть сontemporary dance – заглянуть вовнутрь своей души, познать себя, научиться ловить эмоции, энергию и мысли, чтобы дарить их зрителю.
Особое внимание во время занятий уделяется умению дышать, владеть своим телом, голосом и эмоциями. Поэтому в танце контемпорари чередуется напряженность мышц и полное расслабление, неожиданные остановки, подъемы и падения. Исполняя сontemporary dance, ты будешь ощущать легкость и свободу, словно находясь в красивом полете.
3. Модерн-джаз, или modern jazz
Это альянс двух контрастов – «черного» джаза и «белой» классики. Во время занятия modern jazz ты освоишь классические балетные па, прыжки хип-хопа, латиноамериканские импровизации, смелые «ломаные» движения и акробатику брейка.
Благодаря широкой альтернативе танцевальных выражений, модерн-джаз – это яркая постановка и прекрасная возможность для танцора воплотить свои фантазии в реальность, и даже выступить в роли хореографа. Modern jazz не ограничивает танцора строгими рамками и требованиями к технике исполнения движений. Главное в танце – это полет фантазии, пластика и артистичность.
Во время тренировки ты научишься чередовать техники «изоляция» (когда части тела двигаются независимо друг от друга), «напряжение» (когда одна часть тела напряжена, а все остальное расслаблено) и «расслабление» (когда одна часть тела расслаблена, а все другие напряжены).
4. Пиджей-движения, или Pj-dance (go-go)
Этот танец эротического направления. Несмотря на это, он исключает раздевания танцующего, зато направлен на ощущения ритма, демонстрацию синхронности и мегапластики движений.
Суть пиджей-тренировки – научиться двигаться во время танца свободно, чувствуя музыку, ловить ритм и не задумываться о правильности движений. Главное, слушать свое тело и смело следовать ему.
Как правило, Pj-dance (go-go) танцуют на вечеринках, различных презентациях и клубах vip-класса.
Уроки пиджей-движений направлены на изучение танцев разной стилистики, а также развитие пластичности, гибкости и физические нагрузки на различные группы мышц.
5. LA style, или клубные танцы
Это разновидность клубных танцев, где сочетается динамичность, драйв, пластичность и палитра самых разнообразных движений. LA style – это смесь уличных танцев, суть которых – свобода, в выборе музыки, настроения и движений. Без правил и строгой выдержки принципов хореографии.
LA style эффективен для фигуры – способствует быстрому похудению, тонизированию кожи тела и укреплению мышц.
Как ты считаешь, должна ли каждая женщина уметь грациозно двигаться и танцевать?
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (4)
когда я весила 57кг все обращали на меня внимание.и на работе и на улице сейчас мне 72кг и ноль внимание. надо быть худой
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)самі прикольні танці тільки під пісні майкла джексона тому що він співає спіречуелс.
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)раджу пісню Billie Jean
Мне кажется, что полнинькие женщины наиболее сексуальны
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Не знаю я к вам , а мені здається, що саме дівчат з пишними рисами більше хочеться ...
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Дякую за статтю, збаралася записатися на танці напевно запишуся на модерн-джаз