Запеканка из кабачков и помидоров: рецепт сочного овощного блюда

Запеканка из кабачков и помидоров – то, что нужно для диетического обеда!

Запеканка из кабачков © depositphotos.com

Сочная, аппетитная, подрумянившаяся запеканка из кабачков и помидоров – именно такое витаминное диетическое блюдо tochka.net рекомендует тебе приготовить! Это и вкусно, и полезно, и совершенно несложно.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Легкое блюдо, приготовленное из сезонных овощей, прекрасно насытит и не отразится лишними сантиметрами на твоей талии. Кабачки хорошо сочетаются с сыром, а сочный помидор подчеркнет насыщенный вкус и добавит цвета.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Запеканка из кабачков и помидоров - ингредиенты:

  • 500 г кабачков,
  • 300 г помидоров,
  • 1 зубок чеснока,
  • зелень (укроп, базилик),
  • 150 г твердого сыра,
  • 2 ст. ложки сливок,
  • 1 ст. ложка растительного масла,
  • паприка молотая по вкусу,
  • черный молотый перец по вкусу,
  • соль по вкусу.

Запеканка из кабачков и помидоров - приготовление:

  1. Кабачки очисти от шкурки и семян. Молодые овощи можно оставить нечищеными. Порежь кабачки тонкими кружочками.
  2. Помидоры также порежь тонкими кружками. Чеснок пропусти через чесночницу. Измельчи зелень. Сыр потри на крупной терке.
  3. Выложи слоями овощи в смазанную растительным маслом форму для запекания, каждый слой посоли, посыпь чесноком, специями, зеленью и тертым сыром. Верхний слой обильно посыпь сыром и полей сливками.
  4. Отправляй запеканку из кабачков и помидоров в разогретую до 180°С духовку до образования румяной корочки, примерно на 30-40 минут.
  5. Достань запеканку из духовки и слегка остуди.
  6. Запеканка из кабачков и помидоров вполне самодостаточное блюдо, а потому не требует дополнительного гарнира.

Приятного аппетита!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Смотри видео рецепт запеканки из кабачков:

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Тебе понравилась запеканка из кабачков и помидоров, предложенная tochka.net?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net