21 правило здорового питания: знакомство

Ежедневно, на протяжении 21 дня, на нашем сайте ты будешь находить уникальные материалы о том, как легко внедрить в свою жизнь правильное питание.

Топ-10 рецептов не только вкусных, но и здоровых блюд © Depositphotos

Ежедневно в течение 21 дня вы будете находить на tochka.net уникальные материалы о том, как внедрить в свою жизнь или упорядочить правильное питание, как сделать это легко и весело.

Ведь с каждой из нас такое бывало: листаешь страницы в Интернете и диву даешься, насколько много разрозненной информации о питании. И при этом, за какой вопрос ни возьмись, сплошь и рядом противоречия. Часто встречается ситуация "Все, с понедельника начну кушать правильно, чтобы…" И к концу недели теряем запал при изобилии еды в выходной день. Мотивация растаяла без следа. Ты потеряла надежду, что можно убрать лишний вес один раз и навсегда. Так вот одно из мотивационных правил: не откладывать до понедельника. Решила, что хочешь перемен, начинай прямо завтра, пока есть сильное желание.

Ученые утверждают, что цикл привыкания к новому образу жизни  21 день. Теперь на нашем сайте в течение 21 дня у тебя есть возможность вдохновиться, начать правильно кушать, достигая своих целей, узнать новое о питании, а также почерпнуть новые идеи, благодаря Ирине Гудым, консультанту-диетологу компании FitWell. FitWell  это авторская программа похудения известного тренера Павла Богарада, которая позволяет легко, надолго и гарантированно похудеть за 21 день. Ирина же за 5 лет практики помогла сбросить лишний вес более чем 400 клиентам. В работе она объединяет методики ведущих диетологов и учит на практике применять знания рационального питания.

ирина гудым

Правильное питание – это не только твоя красота и молодость. Это также твое здоровье, жизненная энергия и долголетие.

В рамках данного марафона ты найдешь только простые решения, которые можно по очереди внедрять в свой образ жизни и наблюдать перемены. При этом материал можно действительно воспринимать как некое руководство к действию.

Ведь работа с собственным телом, забота о нем приносят невероятные плоды радости, хорошего настроения и уверенности в себе.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 

 Спецпроект #21день_на_каблуках 

 

Знакома ли ты с основными правилами здорового питания?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

здоровье питание правильное питание здоровая еда здоровое питание здоровье женщины здоровый образ жизни здоровое питание меню здоровое питание рецепты на каждый день больше... спрятать

Читай также


Комментарии (4)

символов 999

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net