Мясо приводит к ожирению?

Любители мяса не могут быть стройными

Любители мяса рискуют потолстеть © Thinkstock

Мясо по-европейски

О том, что мясо может вести к увеличению массы тела рассказали не так давно исследователи. Они провели тестирование, в котором приняли  участие 100 тыс. мужчин и 270 тыс. женщин в 10 европейских странах.

Мясоеды-любители могут через 5 лет получить большие проблемы с  массой тела.  Особенно это касается тех, кто чрезмерно увлекается мясом.

По сравнению с вегетарианцами  и теми, кто ограничивает себя в этом продукте, любители мяса быстрее набирают вес.

По данным Reuters  каждые 250 г мяса в день  через 5 лет  дают «прирост» массы тела как минимум на 2 кг за каждый год. 

Согласно статистике среди европейцев наибольшую страсть к мясу питают датчане и испанцы, а вот греки едят мяса меньше всех остальных.

Нужно ли нам мясо?

Вегетарианцы готовы говорить на эту тему без конца. Специалисты  в мнениях своих разделились. Так за последнее пятидесятилетие многие   исследователи из области здравоохранения, диетологии и биохимики доказали, что диета, приемлемая для хищников, способна нанести вред человеку.

Многие говорят о дефиците белков, которые необходимы для нормальной работы нашего организма.  Вегетарианцы с удовольствием опровергают этот «белковый миф».

Оказывается, что еще в 1838 году голландский химик   Ян Мюльдшер получил вещество, содержащее азот, углерод, водород, кислород и в меньших количествах - другие химические элементы.  Среди них и соединение, которое он назвал «первостепенным». Это и были известные нам белки, необходимые для выживания любого живого организма.

Причина необходимости белка - аминокислоты, из которых эти белки в нашем организме и образуются.   8 аминокислот для нас остаются основными:   лецин, изолецин, валин, лизин, трипофан, треонин, метионин, фенилаланин. Они  должны обязательно входить в соответствующих пропорциях  в  питательный рацион.

До середины  50-х годов прошлого века мясо считалось лучшим  источником белка. Но сегодня уже доказано, что и в растительной пище есть необходимые нам 8 аминокислот. А значит, при сбалансированном питании всех их можно получить и без употребления мяса.

А как ты считаешь, так ли необходимо нам мясо?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (7)

символов 999
  • Гость 6 лет назад

    Я всегда была мясоедкой, без него не могла, но пересмотрела свои взгляды и сейчас против употребления мяса. Последнее время мясо употребляла немного, а сейчас совсем перестала. Заметила, что сбрасываю вес, даже не отказывая себе в других продуктах и кожа стала чище.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 6 лет назад

    я например против мяса.
    очень жалко животных ,которых тоннами убивают...я люблю животных и я не ем мяса...пока ето мне вреда не принесло))
    вот китайци...почему они такие стройные??потому что не употребляют мяса...
    вообщем я веган и могу говорить об етом безконечно,убеждая людей не убивать животных)

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 6 лет назад

    я за мясо,но в разумных количествах

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 6 лет назад

    Просто мяса нету нормального, вот и порят всякую чушь. Людям мозги забивают.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость_АТЛЕТ 6 лет назад

    Нужно просто вспомнить такое понятие как зарядка. Как в СССР. Это легко. Сейчас многие начинают понимать, что лучше пробежать пару км, чем пить пиво в парке.

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 6 лет назад

    Введите Ваш комментарий так

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гість 6 лет назад

    так

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net