Детский фитнес – спортивные тренировки для детей в возрасте от 3-х до 12 лет, физические нагрузки в которых направлены на правильное и гармоничное развитие детского организма.
«Детям с самого раннего возраста родители должны прививать навыки здорового образа жизни – приучать следить за собой и своим телом. Уроки детского фитнеса отлично справляются с задачами, являясь хорошими помощниками для родителей в вопросах развития и воспитания малыша», - комментирует Маша Никитина, тренер по детскому фитнесу, которая занимается с малышами в возрасте от 1,5 лет.
Обрати внимание: иногда в детские группы фитнеса по желанию родителей принимают малышей младше 2-х лет – это нужно согласовать с тренером.
Зачем ребенку фитнес?
«Детский фитнес гармонично развивает ребенка, помогает знакомится с возможностями своего тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности», - комментирует тренер.
Это не обязаловка, как школьный урок физкультуры, где заставляют, кричат и ставят плохие оценки, а веселое путешествие в мир здоровья – уроки детского фитнеса построены в форме спортивной игры.
Занятия по детскому фитнесу, как правило, проходят в специально адаптированных залах для тренировки, оснащенными детскими спортивными принадлежностями.
Средняя длительность занятия: 30-45 мин.
5 причин, почему нужно отдать ребенка на детский фитнес:
1. Детский фитнес способствует укреплению опорно-двигательного аппарата малыша: формируется правильная и красивая осанка; укрепляются мышц стопы и голени, что служит хорошей защитой от плоскостопия; развиваются и укрепляются все основные группы мышц организма ребенка.
3. Легкие и динамичные уроки детского фитнеса укрепляют сердечнососудистую и дыхательную системы организма ребенка, улучшают обменные процессы в организме, способствуют хорошему пищеварению и теплорегуляции.
4. Детский фитнес повышает сопротивляемость организма, укрепляя иммунитет ребенка, поэтому является хорошей защитой от простудных заболеваний.
5. На уроках детского фитнеса ребенок сможет завести первых друзей, научиться непринужденно чувствовать себя в коллективе, особенно, если малыш замкнут или у него есть трудности в общении, например, в школе. Также уроки детского фитнеса могут стать для ребенка началом пути в большом спорте или увлекательным хобби – здоровой альтернативой компьютерным играм, и точно защитят ребенка от лишнего веса и ожирения.
Лучшие виды детского фитнеса в Киеве
Детская аэробика
В чем польза? Укрепление мышечного корсета, устранение и защита от проблем с опорно-двигательным аппаратом – плохая осанка, сколиоз, плоскостопие.
Средняя стоимость занятия: 35 грн.
Детская хореография
В чем польза? Тренировка направлена на формирование красивой и стройной фигуры девочки. Способствует развитию мышечной силы, гибкости, пластичности и грациозности ребенка, а также является хорошей профилактикой сколиоза.
Средняя стоимость: 35-45 грн.
Детский фитбол
В чем польза? Тренировка направлена на укрепление позвоночника, создание мышечного корсета, улучшение подвижности суставов, развитие внимания, координации, силы, гибкости и выносливости. Средняя стоимость: 30-35 грн.
Детская аква-аэробика
Средняя стоимость: 35-45 грн.
Детская йога
В чем польза? Способствует развитию силы, гибкости и координации движений, активизирует мышление, благотворно влияет на нервную систему ребенка.
Средняя стоимость: 30-45 грн.
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (1)
Проголосовала "обязательно" записала, да если б у нас были такие группы! Как быть нам, жителям не областных городов? Наши дети тоже нуждаются в полноценном физическом развитии! Открывайте свои филиалы у нас, что ли... Население моего города - около 400000чел. Я думаю, есть смысл.
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)