Детский фитнес: выбирай спорт для ребенка

5 причин, чтобы записать ребенка на детский фитнес.

© Thinkstock

Детский фитнес – спортивные тренировки для детей в возрасте от 3-х до 12 лет, физические нагрузки в которых направлены на правильное и гармоничное развитие детского организма.

«Детям с самого раннего возраста родители должны прививать навыки здорового образа жизни – приучать следить за собой и своим телом. Уроки детского фитнеса отлично справляются с задачами, являясь хорошими помощниками для родителей в вопросах развития и воспитания малыша», - комментирует Маша Никитина, тренер по детскому фитнесу, которая занимается с малышами в возрасте от 1,5 лет.

Обрати  внимание: иногда в детские группы фитнеса по желанию родителей принимают малышей младше 2-х лет – это нужно согласовать с тренером.

Зачем ребенку фитнес?

«Детский фитнес гармонично развивает ребенка, помогает знакомится с возможностями своего тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности», - комментирует тренер.

Это не обязаловка, как школьный урок физкультуры, где заставляют, кричат и ставят плохие оценки, а  веселое путешествие в мир здоровья – уроки детского фитнеса построены в форме спортивной игры.

Занятия по детскому фитнесу, как правило, проходят в специально адаптированных залах для тренировки, оснащенными детскими спортивными принадлежностями.

Средняя длительность занятия: 30-45 мин.


5 причин, почему нужно отдать ребенка на детский фитнес:

1. Детский фитнес способствует укреплению опорно-двигательного аппарата малыша: формируется правильная и красивая осанка; укрепляются мышц стопы и голени, что служит хорошей защитой от плоскостопия; развиваются и укрепляются все основные группы мышц организма ребенка.

Детский фитнес
© Thinkstock
2. Благодаря подвижным и веселым урокам детского фитнеса у ребенка улучшается координация движений, выносливость организма, сила и скорость.

3. Легкие и динамичные уроки детского фитнеса укрепляют сердечнососудистую и  дыхательную системы организма ребенка, улучшают обменные процессы в организме, способствуют хорошему пищеварению и теплорегуляции.

4. Детский фитнес повышает сопротивляемость организма, укрепляя иммунитет ребенка, поэтому является хорошей защитой от простудных заболеваний.

5. На уроках детского фитнеса ребенок сможет завести первых друзей, научиться непринужденно чувствовать себя в коллективе, особенно, если малыш замкнут или у него есть трудности в общении, например, в школе. Также уроки детского фитнеса могут стать для ребенка началом пути в большом спорте или увлекательным хобби – здоровой альтернативой компьютерным играм, и точно защитят ребенка от лишнего веса и ожирения.
 
Лучшие виды детского фитнеса в Киеве

 
Детская аэробика

В чем польза? Укрепление мышечного корсета, устранение и защита от проблем с опорно-двигательным аппаратом – плохая осанка, сколиоз, плоскостопие.

Средняя стоимость занятия: 35 грн.

Детская хореография

В чем польза? Тренировка направлена на формирование красивой и стройной фигуры девочки.  Способствует развитию мышечной силы, гибкости, пластичности и грациозности ребенка, а также является хорошей профилактикой сколиоза.

Средняя стоимость: 35-45 грн.

Детский фитбол

В чем польза? Тренировка направлена на  укрепление позвоночника, создание мышечного корсета, улучшение подвижности суставов, развитие внимания, координации, силы, гибкости и выносливости. Средняя стоимость: 30-35 грн.

Детская аква-аэробика

Детский фитнес
© Thinkstock
В чем польза? Занятия направлены на обучения ребенка всем видам плавания, а также комплексу упражнений, которые помогут укрепить опорно-двигательный аппарат ребенка, сердечнососудистую систему и повысить защитные функции организма.

Средняя стоимость: 35-45 грн.

Детская йога

В чем польза? Способствует развитию силы, гибкости и координации движений, активизирует мышление, благотворно влияет на нервную систему ребенка.

Средняя стоимость: 30-45 грн.

Как вы считаете, с какого возраста ребенка нужно отдавать на фитнес?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (1)

символов 999
  • Оксана, Горловка Донецкой обл. 6 лет назад

    Проголосовала "обязательно" записала, да если б у нас были такие группы! Как быть нам, жителям не областных городов? Наши дети тоже нуждаются в полноценном физическом развитии! Открывайте свои филиалы у нас, что ли... Население моего города - около 400000чел. Я думаю, есть смысл.

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net