На майские праздники не забудьте как можно чаще в своем рационе использовать те продукты, которые продлят вам жизнь.
В результате ряда исследований, которые ученые проводили в течение ряда лет, были определены следующие «продукты молодости»:
- Антиоксиданты: кофе, чай и черный шоколад.
- Фрукты: яблоки, черная смородина, черника, черешня, клубника, гранаты, сливы, малина, апельсины, синий виноград, персики.
- Овощи: помидоры, брокколи, красный лук, шпинат.
- Хлеб или хлопья с отрубями.
Ученые утверждают, что кофе, чай и черный шоколад богаты полифенолами, которые восстанавливают поврежденные клетки и продлевают нам жизнь.
Такие виды продуктов, как мясо, рыба, молоко и зерновые дают организму необходимые для жизни калории, жиры и минералы. А вот овощи и фрукты обогащают наш организм биохимическими элементами, которые защищают клетки и продлевают им жизнь.
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (5)
Просто ОХ-ТЬ можно...........!!!!!!!!!!!!!!!
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)По сезону и еда.Ничего нового.
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)В сезон эти фрукты есть надобно
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Отличный совет! Представляю, на сколько "облегчит" кошелек обычного украинца покупка перечисленных фруктов....
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Какая "содержательная" статья!
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)