Як сформувати правильну поставу у дитини

Більше ніж половині дітей можна ставити діагноз «патологія постави».

Особливо уважно треба стежити за поставою дитини з 10 до 14 років © Thinkstock

Від того, наскільки правильно сформована постава дитини, значною мірою залежить стан здоров'я дитини.

Скривлення хребта  може призвести до защемлення яких-небудь нервів, і тоді у дитини виникають ті проблеми зі здоров'ям, лікувати які таблетками марно.

Це може бути порушення роботи печінки, нирок, нервової системи, зору, шлунково- кишкового тракту – залежно від того, в якому місці хребетного стовпа виникло скривлення (див. малюнок)

Що впливає на поставу дитини

Два чинники: міцність м'язового корсета та звично-неправильне положення тіла.

Від постави залежить здоров'я дитини
© Thinkstock

Ці два чинники однаково важливі та взаємозалежні.  Якщо дитина займається спортом і її м'язова тканина доволі сильна – це відмінно! Але ніяка м'язова тканина не витримає щоденного насильства над собою у вигляді звично-неправильного положення тіла.

Діти дошкільного віку найчастіше страждають порушеннями постави через слабість м'язового корсета.

І в цьому віці дуже важливо давати дитині можливість якнайбільше рухатися. В ідеалі – займатися у відповідних віку дитини секціях.

Школа приносить із собою нові проблеми: необхідність носити портфель, сидіти за партою та протистояти чималим психологічним навантаженням. Плюс різке зниження природної фізичної активності.

До чого тут психологічне напруження? Річ у тім, що природною реакцією людини на напружену ситуацію є напруження в шийному відділі хребця та плечовому поясі.

Дитина, яка потрапила в незвичне для неї середовище, напружується і мимоволі піднімає плечі догори. А напружено-стислу шию опускає донизу – до столу. Результат: порушення постави в плечовому поясі.

Як діагностувати порушення постави у дитини?


Щоб перевірити поставу, підведи дитину до стіни та постав її так, щоб обидві лопатки, потилиця, сідниці, ікри та п'яти були притиснуті до неї.
Слідкуй за поставою дитини!
© Thinkstock

Поклади одну руку на шийний вигин, а іншу — на поперековий вигин хребта, і перевір відстань від своєї руки до стіни. Якщо постава правильна, то відстань між рукою й стіною - приблизно як ширина долоні.

Звісна річ, що такий спосіб перевірки постави дуже примітивний. І сучасна медицина пропонує безліч способів професійної перевірки постави дитини. А також – способів її корекції.

Запідозривши, що постава дитини порушена, звернися до професіоналів, не відкладай цієї справи надовго.

Пам’ятай про те, що особливо уважно треба стежити за поставою дитини в період так званого вибухового росту - у віці від 10 до 14 років. 80% випадків порушення постави у дитини припадають саме на цей вік.

До 20-26 років порушення постави у дитини остаточно закріпляться і почнуть приносити свої сумні плоди у вигляді різних захворювань.
Слідкуй за поставою дитини!
© Thinkstock

Зовсім не кожен лікар схильний шукати першопричину захворювання в порушенні постави. І таким чином переводить захворювання в розряд хронічних, важковиліковних.

Хочеш знати, як вибрати спорт для дитини? Прочитай статтю про взаємозв'язок виду спорту та групу крові дитини.

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А ти мала проблеми з порушенням постави у дитини? Яка методика допомогла?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net