Теорія про «сов» і «жайворонків» уже давно стала аксіомою. Для одних підйом на світанку рівносильний повільній страті, решта таким собі живчиком підхоплюються із першими променями сонця, але йдуть спати, щойно стемніє.
«Нічого не вдієш – у кожного свої, строго індивідуальні біоритми», - говоримо ми і миримося з чоловіком-совою.
Але чи так це? Чи справді у кожної людини свої біоритми, чи є все-таки універсальні закони?
Біоритми людини перебувають у строгій відповідності з ритмами сонця!
Так вчить аюрведа - одна із найдавніших наук на Землі.
Згідно з вченням аюрведи, біоритми людини вибудувані в строгій відповідності з ритмами сонця, і не підкорятися їм – означає калічити своє здоров'я.
Аюрведа пояснює це тим, що енергія сходу сонця проникає в наш організм і контролює його незалежно від того, бачимо ми сонце чи ні.
Біоритми людини в період із 4 до 6 ранку: все тіло налаштовується на активну денну діяльність. Це час щастя й оптимізму. Із 4 до 6 ранку всі токсини, накопичені організмом, зрушуються зі своїх місць, переміщаючись у кишечник і сечовий міхур, виходять на поверхню язика та шкіри.
Якщо в цей час піти в туалет, почистити язик і прийняти душ, значна частина токсинів вийде з організму.
Біоритми людини з 6 до 10 ранку: повільність, неквапливість. Підйом після 7-ї ранку наповнює день млявістю, стресом і хронічним невстиганням.
До того ж токсини, не виведені у відведений для цього час, частково повертаються в організм.
Але у біоритмів, що працюють усередині нас, є й безсумнівний плюс: якщо час із 6 до 10 ранку ти присвятиш самоосвіті – отримані знання надовго залишаться у твоїй пам'яті.
Біоритми людини з 10-ї ранку до 14-ї години дня: найкращий час для прийняття основної їжі. Після обіду, згідно з аюрведою, добре було б прогулятися. Але не спати! «Пообідній сон – джерело тамаса (неуцтва)», – махає пальцем аюрведа і робить виняток лише для дітей і ослаблених людей.
Біоритми людини з 14-ї години та до 18-ї вечора: час духовного розвитку. Крім того, в цей час годиться вечеряти. Звісна річ, легко. Добре випити чашку гарячого молока з невеликою кількістю імбиру, кардамону та куркуми. 
Біоритми людини о 22-й годині вечора настійно рекомендують іти спати. Кожна година сну до півночі за своєю продуктивністю прирівнюється до двох. Тому шести годин сну цілком достатньо, щоб дати відпочинок організму.
Біоритми людини після півночі. Любиш лягати після півночі? Знай же, що після 22-ї години розпалюється травний вогонь, спрямований на те, щоб очистити організм від сміттєвих завалів. Тіло сплячої людини в цей час чиститься зсередини природним шляхом.
Якщо ж у цей час ти ще не спиш, то неминуче відчуєш напад голоду. Наївшись, ти позбавиш свій організм можливості почиститися зсередини.
Йди за лінком, якщо маєш бажання почистити свій организм за принципами аюрведи.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (7)
А ты согласна подстраивать свои биоритмы под Солнце?
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Відповідь: Да
Чудова стаття. Треба попробувати.
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Я попробую.
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)я - сова, но знаю что в шесть утра встать гораздо легче, чем без четверти семь..Но......Как отключиться после десяти?
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)не можу я себе змусити лягати спати в 22.00 - навіть якщо прокидатись треба дуже раненько!!! на жаль...
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Попробую себя заставить, пока дочка у бабушки и свободного времени утром больше. По собственному опыту знаю, что подьем до 6 часов организм заряжает энергией, голова светлее.
Прокоментувати Мені подобається (2 користувачам)Та я вже налаштована, потому що я жайворонок, і в 22.00 якраз хочу дуже спати ))))
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)